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Originaltitel:
Build the Person You Want to Be: The Oranges Toolkit
Inhalt des Buches:
Im Laufe unseres Lebens werden wir mit vielen Herausforderungen konfrontiert, sowohl privat als auch beruflich. Oft wissen wir nicht, wie wir sie am besten bewältigen können, und wünschen uns, wir hätten mehr persönliche Ressourcen, auf die wir zurückgreifen könnten.
Dieses Buch kann helfen! Auf der Grundlage der Wissenschaft und der Prinzipien der Positiven Psychologie gibt Ihnen Build the Person You Want to Be die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken. Das ORANGES-Toolkit konzentriert sich auf die sieben Schlüsselelemente, die menschliches Wohlbefinden und Sinnstiftung fördern: Optimismus, Resilienz, Einstellung, Jetzt (Achtsamkeit), Dankbarkeit, Energie und Stärken. Durch eine Untersuchung der aktuellen Forschungsergebnisse wird gezeigt, dass Sie, wenn Sie Ihre positiven Emotionen, Ihr Engagement, Ihre Beziehungen, Ihre Bedeutung und Ihre Leistungen steigern können, die Fähigkeit verbessern, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, und die Auswirkungen der Dinge, die Sie zurückhalten, wie Ängste, Befürchtungen und Zweifel, verringern.
Das Buch zeigt Wege auf, wie Sie üben und Fähigkeiten entwickeln können, um Ihr Denken von „Was ist falsch? ' auf 'Was ist richtig? ' und trotz der Widrigkeiten des Lebens wieder auf die Beine zu kommen und zu gedeihen. Ganz gleich, ob Sie die Arbeitskultur in Ihrem Unternehmen verbessern oder Ihre eigenen inneren Ressourcen stärken möchten, das ORANGES-Toolkit wird Ihnen helfen, Ihr Leben sinnvoller zu gestalten und Ihre Widerstandsfähigkeit, Ihren Optimismus und Ihr geistiges Wohlbefinden zu steigern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781925335125 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 192 |
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