Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Leser finden es hilfreich, um die Symptome von Hirnnebel zu verstehen und zu behandeln, während einige kritisieren, dass es nicht spezifisch genug ist und Krankheiten wie Myalgische Enzephalomyelitis (M.E.) oder Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS) nicht richtig behandelt.
Vorteile:Die Leser empfanden das Buch als leicht zu lesen, praktisch und hilfreich, um Klarheit über Gehirnnebel zu schaffen. Es bietet umsetzbare Schritte zur Verbesserung der kognitiven Funktion und wird als lohnenswert für diejenigen angesehen, die ihre psychische Gesundheit und ihre Symptome besser kontrollieren wollen.
Nachteile:Einige Kritiker bemängeln, dass das Buch nicht angemessen auf spezifische Krankheiten wie M.E. oder CFS eingeht, und sie sind besorgt über die potenziellen Gefahren der Empfehlungen. Die Ratschläge werden als zu allgemein und nicht auf Personen mit diesen Erkrankungen zugeschnitten angesehen. Es wird behauptet, dass es diskreditierte Behandlungen wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die abgestufte Bewegungstherapie (GET) fördert, die in medizinischen Leitlinien nicht empfohlen werden.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Beating Brain Fog: Your 30-Day Plan to Think Faster, Sharper, Better
Inhalt des Buches:
Ein brillantes neues Buch." (Good Housekeeping)
Das Buch ist voll von forschungsbasierten Tipps und eine wertvolle Quelle für jeden, der mehr über die Schwierigkeiten bei der Bewältigung von Hirnnebel wissen möchte. Professor Shane O'Mara, Professor für experimentelle Hirnforschung, Trinity College Dublin
In diesem faszinierenden Buch taucht die Neurowissenschaftlerin Dr. Sabina Brennan in eine Welt ein, mit der sich viele von uns identifizieren können, über die aber nur wenige zu sprechen wagen. Ein Muss.' Dr. Harry Barry, Bestsellerautor von "Angst und Panik" und "Emotionale Heilung"
'Ein echter Wendepunkt. Endlich ein Buch, das Hirnnebel erklärt und erkennt und das praktische Tipps für den Umgang mit etwas bietet, das für viele Menschen sehr real ist. Tun Sie Ihrem Gehirn einen Gefallen und lesen Sie dieses Buch.' Dermot Whelan, Komödiant, Fernseh- und Radiomoderator
Sabina Brennan hat die neurowissenschaftlichen Erkenntnisse über Hirnnebel geschickt für den allgemeinen Leser übersetzt. Da ich selbst von Hirnnebel betroffen bin, fand ich dieses Buch absolut faszinierend, aufschlussreich und wirklich praktisch. Sinead Moriarty, Roman-Bestsellerautorin
Wenn Sie sich bei einem Arzt über "Brain Fog" beschweren, wird man Ihnen wahrscheinlich sagen, dass es sich nicht um eine anerkannte Krankheit handelt. Aber wenn Sie Ihren Freunden gegenüber von Hirnnebel sprechen, werden sie genau wissen, was Sie meinen: verschwommenes Denken, Konzentrationsschwierigkeiten, das Gefühl, nach dem richtigen Wort zu greifen, das Gefühl, dass Ihr Gehirn irgendwie verlangsamt ist. In Wahrheit ist der Hirnnebel keine Diagnose an sich, sondern ein Zeichen dafür, dass in Ihrem Körper etwas nicht stimmt.
In Beating Brain Fog führt uns die Neurowissenschaftlerin Dr. Sabina Brennan durch die Wissenschaft, um uns zu zeigen, wie unser Gehirn funktioniert und warum wir Verwirrung und Angstzustände erleben können. Sie bietet Hilfsmittel an, die Ihnen helfen, Ihr eigenes kognitives Profil zu erkennen, die Ursachen Ihrer spezifischen Symptome zu bestimmen, und erklärt einfache Strategien, die Ihnen helfen können, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen.
Da Gehirnnebel jetzt als eine der Langzeitfolgen von Covid-19 identifiziert wurde, gab es nie einen besseren Zeitpunkt, um Ihre Symptome mit Dr. Brennans einzigartigem 30-Tage-Plan zu bekämpfen.
Beating Brain Fog nimmt Ihre Symptome ernst und zeigt, dass Sie nicht mit ihnen leben müssen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781409197720 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 320 |
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