Bewertung:
Das Buch wird von den Lesern sehr empfohlen, insbesondere für diejenigen, die narzisstisches Verhalten in ihrer Familie erlebt haben. Es bietet wertvolle Einsichten, praktische Hilfsmittel für die Grenzziehung und fördert Selbstermächtigung und Heilung. Viele empfinden es als bestätigend und transformierend, manche halten es sogar für nützlicher als eine Therapie.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Hilfen zur emotionalen Befreiung und zum Setzen von persönlichen Grenzen.
⬤ Validiert die Erfahrungen und Gefühle der Leser und hilft ihnen, die Manipulation durch Narzissten zu verstehen.
⬤ Ermutigt zur Selbstreflexion und zur Rückbesinnung auf die eigene Identität.
⬤ Viele sehen es als lebensverändernd und hilfreich an, besonders für diejenigen, die in einem toxischen Familienumfeld aufgewachsen sind.
⬤ Die Leser fanden die Übungen nützlich, um zuvor unterdrückte Gefühle auszudrücken.
⬤ Einige Nutzer finden das Material überwältigend und müssen wichtige Punkte frühzeitig hervorheben.
⬤ Der Inhalt kann bei manchen eine starke Resonanz hervorrufen und zu starken emotionalen Reaktionen führen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-By-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life
Heilen Sie sich von Kindheitstraumata, überwinden Sie die schädlichen Auswirkungen von emotional unreifem Verhalten und entdecken Sie Ihr wahres Selbst durch die angeleiteten Aktivitäten in diesem freundlichen Arbeitsbuch. Viele Töchter kämpfen mit ihrem Selbstwertgefühl, wenn sie mit einer narzisstischen Mutter zu tun haben.
Es ist leicht, sich selbst zu kritisieren und seine Gefühle zu verbergen. Die Auswirkungen dieses Traumas können zu Selbstzweifeln, Depressionen, Ängsten, Gefälligkeitstendenzen, Ängsten und vielen anderen Komplikationen führen, die Sie bis ins Erwachsenenalter begleiten. Befreien Sie sich von narzisstischen Müttern" gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und alle Ihre Gefühle wieder in Ihre Psyche zu integrieren.
Es enthält: Tagebuchanregungen, um flexible Grenzen zu kultivieren und ungenaue Überzeugungen zu hinterfragen. Reflexionsübungen zur Bewältigung Ihrer Beziehung zu Ihrer Mutter.
Interaktive Aktivitäten, die Ihnen helfen, sich selbst neu zu definieren. Dieses Buch wurde von einem erfahrenen Berater für psychische Gesundheit geschrieben und soll den Lesern helfen, Zugang zu ihren Gefühlen und Emotionen zu finden, ihr Selbstvertrauen zu stärken und klare Grenzen zu ziehen, um ein erfülltes Leben zu führen.
| ISBN: | 9781646042555 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 200 |
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