Bewertung:
Das Buch erhielt weitgehend positive Kritiken für seinen Ansatz zur Traumaheilung, der praktische Werkzeuge und Einsichten bietet, die viele Leser als lebensverändernd empfanden. Einige Leser äußerten sich jedoch unzufrieden mit den religiösen Themen und empfanden den Inhalt als grundlegend oder irreführend.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben, leicht verständlich, bietet praktische Hilfsmittel zur Traumaheilung, liefert Beispiele aus dem wirklichen Leben, ist ermutigend und gibt Hoffnung, eignet sich für ein breites Spektrum von Traumaerfahrungen und wurde als lebensverändernd und hilfreich beschrieben.
Nachteile:Enthält religiöse Themen, auf die in der Buchbeschreibung nicht hingewiesen wurde, kann für diejenigen, die bereits mit therapeutischen Konzepten vertraut sind, als grundlegend oder uninformativ empfunden werden, und einige Leser fanden, dass es nicht ihren Erwartungen entsprach.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Keep Pain in the Past: Getting Over Trauma, Grief and the Worst That's Ever Happened to You (Ptsd Book, CBT for Depression, Emdr, and Readers
Erleichterung von emotionalem Trauma finden
"Der in Keep Pain in the Past dargelegte Selbstheilungsprozess basiert auf jahrzehntelanger erfolgreicher Behandlung von Patienten und bietet denjenigen, die es brauchen, Hilfe und Hoffnung" - Dr. John Duffy, Autor von Parenting the New Teen in the Age of Anxiety.
Überwinden Sie den Kummer und das Trauma Ihrer Vergangenheit. Zwei erfahrene Psychologen stellen einen schrittweisen Wellness-Prozess vor, der ihren Patienten Erleichterung verschafft hat.
Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen glauben, können wir uns von emotionalen Traumata selbst erholen, ohne Tausende von Dollar für Therapeuten auszugeben. Ganz gleich, ob es sich um ein extremes Trauma wie sexuellen Missbrauch oder die Schrecken des Krieges handelt oder um weniger dramatische Scham- und Schuldgefühle - wir müssen nicht jahrelang in eine intensive Therapie gehen, um uns zu erholen.
(Eine Fähigkeit des 21. Jahrhunderts zur Behandlung emotionaler Traumata) Während die meisten Menschen wissen, was man gegen körperliche Leiden tun kann―.
Zum Beispiel Eis bei einer Muskelverstauchung―.
Sie wissen nicht, dass sie bestimmte psychologische Prinzipien anwenden können, um Ängste, Depressionen und andere Krankheiten zu behandeln.
Erfahren Sie, wie Sheri, eine 37-jährige Anwältin, sich von Panikattacken erholte, die aus dem Nichts zu kommen schienen. Verfolgen Sie den Weg von Mark, einem 29-jährigen Armee-Veteranen, der die Schrecken des Krieges in Afghanistan erlebt hat, und wie er sich aus der Abwärtsspirale befreit, die dazu geführt hat, dass er seinen Job verloren hat und immer weniger mit seiner Familie kommuniziert. Erfahren Sie, wie Melinda, eine 42-jährige Professorin, die Schwierigkeiten hatte, eine romantische Beziehung aufrechtzuerhalten, sich ihrer quälenden Kindheit stellte und eine Liebe fand, die auch nach drei Jahren noch Bestand hat.
Fundstück:
⬤ Tipps, wie Sie sich Ihrem emotionalen Gepäck stellen können.
⬤ Ratschläge für einen Abschluss.
⬤ Ein Weg zu einem Leben, das nicht vom Trauma der Vergangenheit heimgesucht wird.
Wenn Sie Bücher wie The Body Keeps the Score oder Getting Past Your Past mochten, werden Sie auch Dr. Cortmans und Dr. Waldens Keep Pain in the Past lesen wollen.
| ISBN: | 9781633538108 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 244 |
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