Treat Your Own Back: Easy Way to Help You Manage, Self-Treat, and Relieve Back Pain
Wenn Sie auf der Suche nach einem Leitfaden sind, der Ihnen hilft, Rückenschmerzen selbst zu behandeln, zu bewältigen und zu beheben, dann ist dies das perfekte Buch für Sie.
In diesem Buch lernen Sie verschiedene Schritte und Tipps kennen, mit denen Sie Ihren Rücken im Handumdrehen heilen können. Es gibt mehrere natürliche und nicht-invasive Möglichkeiten, Ihre Rückenschmerzen zu Hause zu behandeln, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein. Indem Sie Ihre Ernährung gezielt umstellen, z. B. indem Sie entzündungsfördernde Lebensmittel weglassen und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, können Sie Ihren Rücken stärken.
Es gibt verschiedene Arten von Yoga-Posen, die Sie üben können, um die Flexibilität Ihrer Muskeln zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern. Darüber hinaus gibt es Atemübungen, meditative Praktiken und einfache Übungen, die Sie durchführen können, um Ihre Körpermitte zu stärken und Rückenschmerzen zu lindern. Eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen ist eine schlechte Körperhaltung. In diesem Buch lernen Sie verschiedene Übungen und Tipps kennen, mit denen Sie Ihre Haltung korrigieren können.
Die in diesem Buch gegebenen Informationen sind recht einfach zu verstehen, und die bereitgestellten Informationen sind hilfreich. Es wird Ihnen helfen, die Ursache-Wirkungs-Beziehung zu verstehen, die dazu beiträgt, das erneute Auftreten von Rückenschmerzen zu verhindern oder zu verringern. Mit Hilfe der in diesem Buch enthaltenen Informationen können Sie sich von Medikamenten oder sogar von Wirbelsäulenmanipulationen unabhängig machen, die nur die Symptome von Rückenschmerzen behandeln und nicht die eigentliche Ursache.
Wenn Sie also bereit sind, mehr darüber zu erfahren, dann lassen Sie uns ohne Umschweife damit beginnen.
| ISBN: | 9786069607398 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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