Bewertung:
Das Buch wird für seine aufschlussreiche Erforschung der menschlichen Psyche hoch gelobt und bietet praktische Strategien für einen effektiven Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Die Leser finden, dass die unkomplizierte Sprache und die fesselnden Anekdoten komplexe psychologische Konzepte zugänglich machen. Viele haben durch die Anwendung der Lehren des Buches persönliches Wachstum und eine bessere Entscheidungsfindung erfahren. Einige merkten jedoch an, dass echte Veränderungen Mühe und Disziplin erfordern.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Hilfsmittel für das Verständnis und den Umgang mit Gedanken und Gefühlen.
⬤ Fesselnder und nachvollziehbarer Schreibstil, angereichert mit persönlichen Anekdoten.
⬤ Vereinfacht komplexe psychologische Konzepte und macht sie so einem breiten Publikum zugänglich.
⬤ Regt zur Selbstreflexion an und bringt Handlungen mit persönlichen Werten in Einklang.
⬤ Wirkt sich positiv auf das geistige Wohlbefinden und die Entscheidungsfindung der Leser aus.
⬤ Erfordert persönliche Anstrengung und Disziplin, um Veränderungen effektiv umzusetzen.
⬤ Einige Leser merkten an, dass es schwierig sein kann, das Material ohne vorheriges Engagement anzuwenden.
⬤ Geeignet für diejenigen, die nach schnellen Lösungen oder oberflächlichen Ratschlägen suchen.
(basierend auf 79 Leserbewertungen)
The User's Guide to the Human Mind: Why Our Brains Make Us Unhappy, Anxious, and Neurotic and What We Can Do about It
Ihr Verstand ist nicht dazu da, Sie glücklich zu machen; er soll Ihnen helfen, zu überleben.
Bislang hat er seine Sache gut gemacht. Aber im Laufe der Zeit hat er vielleicht einige schlechte Angewohnheiten entwickelt, z.
B. neue Erfahrungen zu vermeiden oder nach Problemen zu suchen, wo keine sind. Ist es da verwunderlich, dass Sorgen, schlechte Laune und selbstkritische Gedanken der Freude am Leben so oft im Wege stehen?
The User's Guide to the Human Mind“ basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und ist ein Wegweiser durch das rätselhafte Innenleben des menschlichen Verstandes, voll mit Übungen, um die natürlichen Impulse des Verstandes in Richtung Sorgen, Selbstkritik und Angst zu überwinden, und hilfreichen Tipps, um im Dienste Ihrer Werte und Ihres emotionalen Wohlbefindens zu handeln - selbst wenn Ihr Verstand andere Pläne hat. Finden Sie heraus, wie Ihr Verstand versucht, Ihr Verhalten und Ihr Potenzial einzuschränkenEntdecken Sie, wie Pessimismus als Fehlermanagementsystem Ihres Verstandes funktioniertLernen Sie, warum Sie nicht alles glauben sollten, was Sie denkenÜberwinden Sie Ihre Gedanken und Gefühle und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Verstand und Ihr Leben.
| ISBN: | 9781608820528 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 208 |
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