Pilgrimage Ready: Healthy & Strong: Physical Preparation for Hajj and Umrah
Die ursprüngliche Absicht, dieses Buch zu schreiben, war, den sich verschlechternden Gesundheitszustand der Muslime in Singapur, insbesondere der Malaien, zu verbessern. Der Inhalt konzentriert sich auf die Verbesserung der körperlichen Gesundheit durch Maßnahmen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Ruhe.
Zur Untermauerung der Erzählung werden Verse aus dem Koran und den Hadithen verwendet, da die Autoren der Meinung sind, dass die Religion ein starker Motivator ist. Für viele sind Hadsch und Umrah der Höhepunkt der islamischen Gottesverehrung, doch viele sind sich nicht bewusst, welch zermürbende Aufgaben damit verbunden sind. Die Leser werden lernen, wie sie eine optimale körperliche Gesundheit erreichen können, um den Tawaf und die Sai mit größerer Leichtigkeit InsyaAllah zu absolvieren.
Nicht nur das, sie können auch eine Verbesserung der Lebensqualität als Person und als Muslim erwarten, wenn sie die richtigen Praktiken und Überzeugungen annehmen. Dazu gehört auch, dass der Koran und die Hadithe großen Wert auf die körperliche Gesundheit legen und dass die Wissenschaft viele Gesundheitsmythen in Bezug auf Gewichtsabnahme, Bewegung und Ruhe entkräftet. Und da die Wartezeit für die Hadsch in Singapur bis zu zwanzig Jahre betragen kann, sollte die körperliche Vorbereitung so früh wie möglich beginnen.
Die Leser erfahren, warum die richtige Motivation und eine veränderte Denkweise die Erfolgschancen erhöhen können. Ein spezieller Abschnitt befasst sich mit gesunden Praktiken während Ramadhan und Syawal, zwei Festmonaten im islamischen Kalender, in denen Ernährung und Bewegung wegen der Ibadah in den Hintergrund rücken. In diesem Kapitel stehen zwei besondere Muslime im Mittelpunkt: der eine berichtet über seine positiven Erfahrungen mit dem intermittierenden Fasten während und nach dem Ramadhan, der andere treibt während des Fastens jeden Tag Sport und trainiert.
Die Autoren dieses Buches sprechen aus Erfahrung, da sie selbst regelmäßig Sport treiben und sich gesund ernähren. Auch Leser, die sich für die Umrah auf eigene Faust interessieren, werden davon profitieren, denn einer der Autoren berichtet ausführlich über seine jüngste Reise.
| ISBN: | 9781543746129 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
