Bewertung:
Das Buch „Already Free“ von Bruce Tift stellt eine einzigartige Integration von westlicher Psychotherapie und buddhistischen Prinzipien dar und bietet praktische Einsichten für persönliches Wachstum und Akzeptanz der Störungen des Lebens. Rezensenten loben die Zugänglichkeit, die Originalität und die Art und Weise, wie es konventionelle Ansichten über psychische Störungen, insbesondere im Kontext von Beziehungen, in Frage stellt.
Vorteile:⬤ Integriert westliche Psychotherapie mit buddhistischen Einsichten auf effektive Weise.
⬤ Klarer, zugänglicher Text und praktische Anleitung.
⬤ Bietet eine neue Perspektive für den Umgang mit Störungen als normalem Teil des Lebens.
⬤ Bietet Werkzeuge für Akzeptanz und persönliches Wachstum.
⬤ Sehr empfehlenswert für Einzelpersonen und Paare, die ihre psychische Gesundheit und ihre Beziehungen verbessern wollen.
⬤ Fesselt die Leser mit nachvollziehbaren Beispielen aus der klinischen Praxis.
⬤ Einige Rezensenten fanden die Sprache gelegentlich verwirrend.
⬤ Die Tiefe und Ausführlichkeit des Buches könnte mehrere Lesungen erfordern, um die Konzepte vollständig zu erfassen.
⬤ Ein Rezensent wies darauf hin, dass trotz der Einfachheit der Botschaft Erklärungsbedarf besteht.
(basierend auf 78 Leserbewertungen)
Already Free: Buddhism Meets Psychotherapy on the Path of Liberation
Warum wenden sich immer mehr Psychotherapeuten der Meditationspraxis zu, während so viele Buddhisten die Psychologie erforschen? „Sowohl die Psychologie als auch der Buddhismus streben nach der Befreiung vom Leiden“, erklärt Bruce Tift, “doch beide bieten einen völlig unterschiedlichen Ansatz, um dieses Ziel zu erreichen.“ In Already Free eröffnet Tift einen frischen und provokativen Dialog zwischen diesen beiden tiefgründigen Perspektiven auf den Zustand des Menschen.
Tift zeigt auf, wie der „entwicklungsorientierte“ Ansatz der Psychotherapie, der die Art und Weise versteht, wie die Wunden unserer Kindheit unser erwachsenes Selbst formen, dem „fruchtbaren“ Ansatz des Buddhismus, der uns sagt, dass die Freiheit, die wir suchen, immer verfügbar ist, sowohl widerspricht als auch ihn unterstützt. In dieser Untersuchung deckt er Einsichten auf, wie wir uns mit authentischen Erfahrungen verbinden, Verhaltensweisen loslassen können, die uns nicht mehr dienen, unsere Beziehungen verbessern und vieles mehr.
„Wenn wir den westlichen und den östlichen Ansatz gemeinsam nutzen“, schreibt Bruce Tift, ‚können sie uns helfen, uns für das ganze Leben zu öffnen - seinen Reichtum, seine Störungen und seine inhärente Vollständigkeit.‘.
| ISBN: | 9781622034116 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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