Bewertung:
Das Buch ist ein Ernährungstagebuch, das den Nutzern hilft, ihre Nahrungsaufnahme und ihre emotionale Gesundheit zu verfolgen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Während es für seine Einfachheit und Nützlichkeit gelobt wird, weisen viele Rezensionen darauf hin, dass der Platz für detaillierte Einträge zu klein ist, was für manche Nutzer eine Einschränkung darstellen kann.
Vorteile:Das Buch ist einfach, übersichtlich und effektiv für die Erfassung der Nahrungsaufnahme. Es ermutigt zur Entwicklung gesunder Gewohnheiten und enthält verschiedene Bereiche für die Aufzeichnung von Fortschritten, z. B. Wasseraufnahme und Schlaf. Die Nutzer haben das Gefühl, mehr Verantwortung für ihre Essgewohnheiten zu übernehmen, und das Buch ist zu einem guten Preis erhältlich. Einige Nutzer schätzen das Format und finden es motivierend.
Nachteile:Die Beschriftungsfelder werden oft als zu klein empfunden, was es Nutzern erschwert, detaillierte Informationen zu erfassen, z. B. über Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder Makros. Einige empfanden die monatlichen Fortschrittskontrollen als repetitiv und wenig detailliert. Einige Nutzer hatten auch Probleme mit der Qualität der Seiten und berichteten von eingerissenen Stellen.
(basierend auf 70 Leserbewertungen)
Eat Better, Feel Better, Live Better: A 52-Week Food Journal
Gesündere Gewohnheiten, ein Tag nach dem anderen.
Die meisten von uns möchten ein gesünderes Leben führen - und dieses einfach zu handhabende Ernährungstagebuch hilft Ihnen, diesen Wunsch in die Tat umzusetzen. Im Laufe von 52 Wochen entdecken Sie Möglichkeiten, Ihr Essverhalten und Ihre Lebensgewohnheiten positiv zu verändern, damit Sie eine gesündere Routine entwickeln können.
Was dieses Ernährungs- und Fitnesstagebuch auszeichnet:
⬤ Lebensmittelverfolgung leicht gemacht--Tägliche Einträge machen es super einfach, aufzuzeichnen, was Sie essen und dokumentieren Schlaf, Bewegung, Wasseraufnahme und Ihren emotionalen Zustand.
⬤ Raum zum Nachdenken--Wöchentliche und monatliche Aufforderungen bieten die Möglichkeit zu bewerten, wie Sie sich fühlen, betrachten Sie Ihre Fortschritte, und betrachten Sie alle Änderungen an Ihrem Wellness-Ziele.
⬤ Gesunde Tipps--Etablieren Sie bessere Gewohnheiten mit Wellness-Tipps, die sich leicht in Ihr tägliches Leben einbauen lassen, vom morgendlichen Dehnen bis hin zum täglichen 30-minütigen Lesen.
Lassen Sie sich mit diesem unkomplizierten und unterstützenden Ernährungstagebuch motivieren, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
| ISBN: | 9781641526258 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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