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Originaltitel:
Better Living With ... IBS: A Step-by-Step Program to Managing your Symptoms so you can Enjoy Life to the Full!
Inhalt des Buches:
Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom leiden, wissen Sie, wie stark sich das Reizdarmsyndrom auf Sie ausgewirkt hat.
Haben Sie Ihre Hobbys zurückgefahren? Treffen Sie sich weniger mit Ihren Freunden? Machen Sie sich ständig Gedanken darüber, wie sich die Symptome des Reizdarmsyndroms auf Ihre täglichen Aktivitäten auswirken könnten? Wenn ja, kann Ihnen "Besser leben mit IBS" das Leben zurückgeben, nach dem Sie sich sehnen! Das übersichtliche, leicht zu handhabende Arbeitsbuch mit vielen praktischen Übungen ist Ihr Leitfaden für ein glücklicheres, erfüllteres Leben mit dem Reizdarmsyndrom. Das Schritt-für-Schritt-Programm, das auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, gibt Ihnen die mentalen Werkzeuge an die Hand, um effektiv mit Ihren IBS-Symptomen umzugehen.
Anstatt ständig gegen die Symptome anzukämpfen, lernen Sie mit diesem Ansatz, wie Sie sich aus dem Kampf zurückziehen und so die Auswirkungen der Symptome erheblich reduzieren können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780369361363 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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