Besser leben und lieben mit der Zeitperspektivtherapie: Die Vergangenheit heilen, die Gegenwart annehmen, eine ideale Zukunft schaffen

Bewertung:   (4,2 von 5)

Besser leben und lieben mit der Zeitperspektivtherapie: Die Vergangenheit heilen, die Gegenwart annehmen, eine ideale Zukunft schaffen (G. Zimbardo Philip)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Besser leben und lieben mit der Zeitperspektiventherapie“ zeigt auf, wie unterschiedliche Zeitperspektiven unsere Wahrnehmung des Lebens beeinflussen, und bietet Strategien für eine ausgewogene Sichtweise. Während einige Leser es als transformativ und wertvoll für das persönliche Wachstum empfinden, kritisieren andere, dass es an strukturierten, umsetzbaren Anleitungen mangelt.

Vorteile:

Bietet tiefe Einblicke in persönliche Zeitperspektiven und ihre Auswirkungen auf das Leben.
Enthält praktische Ratschläge, die auf psychologischen Prinzipien und Forschungsergebnissen beruhen.
Enthält ein hilfreiches Quiz zur Ermittlung der individuellen Zeitperspektiven.
Die Leser berichten, dass sie Selbsterkenntnis und Werkzeuge zur Bewältigung der Herausforderungen des Lebens gewonnen haben.
Positive Affirmationen und Reflexionstechniken werden geschätzt, besonders für diejenigen, die mit Traumata umgehen oder persönliches Wachstum fördern wollen.

Nachteile:

Einige Leser haben das Gefühl, dass es an einem zusammenhängenden, strukturierten Programm zur Selbstverbesserung fehlt.
In der Kritik wird erwähnt, dass es sich zu sehr auf persönliche Anekdoten und allgemeine Ratschläge stützt, statt auf umsetzbare Anleitungen.
Es könnte für diejenigen, die mit Selbsthilfekonzepten oder therapeutischen Praktiken vertraut sind, weniger wirkungsvoll sein.

(basierend auf 10 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Living and Loving Better with Time Perspective Therapy: Healing from the Past, Embracing the Present, Creating an Ideal Future

Inhalt des Buches:

In seinem 2012 erschienenen Buch Time Cure stellte der Psychologe Philip Zimbardo einen bahnbrechenden Therapieansatz für PTBS-Patienten vor, den er gemeinsam mit Rosemary Sword entwickelt hat.

Die „Zeitperspektivische Therapie“ verlagert den mentalen Fokus von der Vergangenheit auf die Gegenwart und von negativen auf positive Ereignisse und verhilft so zu einer ausgewogeneren Sicht auf das Leben. Anhand von Geschichten aus dem wirklichen Leben wird in diesem Buch beschrieben, wie die TPT Menschen, die unter Depressionen, Angst oder Stress leiden, dabei hilft, vergangene negative Erfahrungen - von giftigen Beziehungen bis hin zu Mobbing - hinter sich zu lassen und einer positiveren Zukunft entgegenzusehen.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781476672502
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2017
Seitenzahl:216

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Schüchternheit: Was sie ist und was man dagegen tun kann - Shyness: What It Is, What To Do About...
Die bahnbrechenden Studien von Dr. Philip G...
Schüchternheit: Was sie ist und was man dagegen tun kann - Shyness: What It Is, What To Do About It
Das schüchterne Kind: Überwindung und Vorbeugung von Schüchternheit vom Säuglings- bis zum...
Zwei von fünf Menschen in den USA bezeichnen sich selbst...
Das schüchterne Kind: Überwindung und Vorbeugung von Schüchternheit vom Säuglings- bis zum Erwachsenenalter - The Shy Child: Overcoming and Preventing Shyness from Infancy to Adulthood
Besser leben und lieben mit der Zeitperspektivtherapie: Die Vergangenheit heilen, die Gegenwart...
In seinem 2012 erschienenen Buch Time Cure stellte...
Besser leben und lieben mit der Zeitperspektivtherapie: Die Vergangenheit heilen, die Gegenwart annehmen, eine ideale Zukunft schaffen - Living and Loving Better with Time Perspective Therapy: Healing from the Past, Embracing the Present, Creating an Ideal Future
Psychologie nach Shakespeare: Was man aus Shakespeares großen Stücken über die menschliche Natur...
William Shakespeare wurde psychologisch...
Psychologie nach Shakespeare: Was man aus Shakespeares großen Stücken über die menschliche Natur lernen kann - Psychology According to Shakespeare: What You Can Learn about Human Nature from Shakespeare's Great Plays

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)