Bewertung:
In den Rezensionen wird ein gemischtes Bild des Buches gezeichnet, wobei der leicht lesbare Stil und die sinnvollen Gesundheitsratschläge hervorgehoben, aber auch der Mangel an wissenschaftlicher Strenge, Tiefe und Originalität kritisiert werden. Der Ton des Autors wird sowohl für seine Unbeschwertheit gelobt als auch für seine Bevormundung kritisiert.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesender und einnehmender Stil.
⬤ Prägnante und unkomplizierte Gesundheitsratschläge, die verschiedene Aspekte einer gesunden Lebensweise abdecken.
⬤ Ermutigende Botschaften über Änderungen des Lebensstils in jedem Alter.
⬤ Enthält einige gute Tipps, die praktisch und nachvollziehbar sind.
⬤ Es fehlt an wissenschaftlichen Beweisen und strengen Referenzen für Behauptungen, so dass die Leser die Zuverlässigkeit der Informationen in Frage stellen.
⬤ Bietet keine neuen Erkenntnisse, sondern gibt oft allgemeines Wissen über Gesundheit wieder.
⬤ Der Prosastil des Autors wird manchmal als gestelzt und herablassend empfunden.
⬤ Einige Abschnitte wirken aufgebläht und lassen Tiefe vermissen.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Live Better and Longer
Wussten Sie, dass Granatäpfel zur Reduzierung von Zahnbelag beitragen? Dass Kühlschränke Keimfabriken sind? Dass diese kleinen alltäglichen Bewegungen Ihren Rücken ruinieren können? Der französische Mega-Bestseller, der die Wahrheit über ein gesundes Leben enthüllt, und warum es nie zu spät ist.
Eine gute Gesundheit ist ein unschätzbares Geschenk. Doch wie können Sie Ihr individuelles Potenzial voll ausschöpfen? Wie können Sie Ihrem Körper den besten TÜV verpassen, den er je erlebt hat?
Dieses fantastisch zugängliche und hilfreiche Buch basiert auf 4 grundlegenden und wesentlichen Prinzipien:
1) Superfoods verstehen - was sie sind, wie sie Ihrem Körper und Ihrem Geist nützen und wie man sie isst;
2) schädliche Gewohnheiten aufgeben - wie man die schlechten Gewohnheiten eines ganzen Lebens ändert;
3) Fit sein - wie wichtig Bewegung ist und wie Sie sie in Ihr tägliches Leben einbauen können;
4) wichtige Tipps, um in Form zu bleiben - von gutem Schlaf bis zu kalten Duschen, von Darmgesundheit bis zu Gehirnnahrung wird alles behandelt.
Niemand entkommt seinem genetischen Erbe oder seiner Erziehung. Aber wir alle sind dafür verantwortlich, was wir aus ihnen machen. Und Michel Cymes verspricht, dass es nicht viel braucht, um von einem Leben, das von schlechten Verhaltensmustern geprägt ist, zu einem Leben zu gelangen, das von guten Mustern geprägt ist. In Sachen Gesundheit erntet man schließlich, was man sät. Und das Besondere an diesem Buch ist, dass es unsere Fähigkeit anregt, anders zu denken und zu handeln.
Dieses Buch ist der Freund, der Sie erfolgreich sehen will, der Kumpel, der Sie in- und auswendig kennt. Egal, ob Sie ein Fitness-Hase sind oder ganz neu anfangen, LIVE BETTER AND LONGER gibt Ihnen die besten Ratschläge von Frankreichs bekanntestem Arzt.
| ISBN: | 9781786482952 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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