Bewertung:
Das Buch bietet eine Fülle von Informationen zur Erhaltung der Knochengesundheit und stellt alternative Ansätze zu Medikamenten vor, wobei der Schwerpunkt auf Ernährung und Bewegung liegt. Während viele Leser es als wertvolle Ressource betrachten, kritisieren einige, dass es veraltet ist und aktuelle Informationen über Medikamente fehlen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben und detailliert, betont einen nicht-medikamentösen Ansatz zur Verbesserung der Knochengesundheit, gibt nützliche Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen, ermutigt zu Änderungen des Lebensstils, die die Knochendichte verbessern könnten, und ist auch für Laien verständlich.
Nachteile:Einige Leser halten das Buch für veraltet, da neuere Medikamente nicht besprochen werden, und äußern ihre Frustration über die physische Qualität des Buches, z. B. über herausfallende Seiten. Einige empfanden die Informationen als zu grundlegend oder sich wiederholend, und einige fanden es langweilig oder schwer zu beenden.
(basierend auf 65 Leserbewertungen)
Better Bones, Better Body: Beyond Estrogen and Calcium
Dieses Buch stellt die traditionelle Annahme in Frage, dass Östrogen- und Kalziummangel die einzigen Ursachen für Osteoporose sind, und beleuchtet die Krankheit aus einer breiteren Perspektive, die auch Lebensstil und Bewegung einschließt.
Diese neu überarbeitete zweite Auflage enthält einen Fragebogen zur persönlichen Einschätzung des Osteoporoserisikos und ein Schritt-für-Schritt-Programm zur Stärkung der Knochen und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
| ISBN: | 9780658002892 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2000 |
| Seitenzahl: | 448 |
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