Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Better Body Bootcamp“ von Kaiser Serjuddin ist für Menschen in jeder Phase ihrer Fitnessreise sehr zu empfehlen. Es unterstreicht die Bedeutung von Fitness über das physische Erscheinungsbild hinaus, hebt Lebensstiländerungen gegenüber Diäten hervor und bietet praktische Ratschläge für Bewegung und Ernährung. Die Leser schätzen das leicht zu lesende Format des Buches, den motivierenden Ton und die umsetzbaren Tipps, die zu greifbaren Ergebnissen führen.
Vorteile:⬤ Motivierender und inspirierender Inhalt
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ praktische Fitness- und Ernährungstipps
⬤ betont Änderungen des Lebensstils gegenüber Diäten
⬤ für jeden nachvollziehbar
⬤ enthält hilfreiche Abschnitte wie 'Replenish' mit Diagrammen und Richtlinien
⬤ kann als persönlicher Trainer im Druck dienen.
⬤ Einige Leser könnten die Fitnesskonzepte als einschüchternd empfinden
⬤ es erfordert Engagement, die Ratschläge anzuwenden, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen
⬤ für diejenigen, die keine Änderung des Lebensstils anstreben, könnte es weniger nützlich sein.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Better Body Bootcamp: The Revolutionary Approach for the Body and Life You Deserve
Inhalt des Buches:
EIN FITNESS-LEBENSSTIL BEDEUTET EINEN BESSEREN LEBENSSTIL.
Die Zeit und das Geld, die es braucht, um einen Fitness-Lebensstil zu führen, lohnt sich für mehr als nur einen Strandkörper. -Starke körperliche Gesundheit -Starke geistige Gesundheit -Gesunder Sexualtrieb -Gesündere Angstzustände -Erhöhte Fähigkeit, mit Stress umzugehen -Erheblich geringeres Krankheitsrisiko -Besserer Schlaf -Ein lebendigeres soziales Leben.
In BETTER BODY BOOTCAMP: Das revolutionäre Fitnessprogramm für den Körper und das Leben, das Sie verdienen, zeigt Kaiser Serajuddin, der Gründer von Better Body Bootcamp, der führenden Fitnessorganisation in New York, wie Sie all diese Vorteile und mehr erreichen können, indem Sie Fitness zu einem festen Bestandteil Ihres Lebensstils machen. Indem Sie Fitness zu einem Teil Ihres Alltags machen, können Sie sich mit Gleichgesinnten auf den Weg zu einer großartigen Gesundheit machen, sich gegenseitig zur Verantwortung ziehen und dabei Spaß haben.
Egal, ob Sie eine Familie haben, mit der Sie noch lange zusammenbleiben wollen, oder ob Sie Single sind und Ihre Unabhängigkeit genießen wollen, Sie brauchen einen Fitness-Lebensstil, um den Lebensstil - und den Körper - zu erreichen, den Sie sich wünschen. Sie brauchen Better Body Boot Camp.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781599328331 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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