Bewertung:
Das Buch „Get Off Your Ass!“ von Marty Tuley ist ein direkter, sachlicher Leitfaden, der die Leser durch praktische Ratschläge dazu ermutigen soll, Verantwortung für ihre Gesundheit und Fitness zu übernehmen. Während einige Leser den geradlinigen Ansatz und die motivierenden Einsichten zu schätzen wissen, empfinden andere das Buch als unverblümt und potenziell beleidigend. Insgesamt scheint das Buch besonders für Anfänger geeignet, die sich gesündere Gewohnheiten aneignen wollen.
Vorteile:⬤ Direkte und praktische Ratschläge, die bei den Lesern gut ankommen.
⬤ Ermutigt zu einer realistischen und nachhaltigen Herangehensweise an Fitness und Gesundheit anstelle von extremen Diäten oder Workouts.
⬤ Leicht zu lesen und zugänglich für diejenigen, die mit Fitness nicht vertraut sind.
⬤ Motivierend, und viele Leser stellen fest, dass ihr Engagement für die Gesundheit gestiegen ist.
⬤ Ganzheitlicher Ansatz, der Bildung, Ernährung und Bewegung umfasst.
⬤ Einige Leser empfinden den Tonfall als zu unverblümt oder beleidigend, insbesondere gegenüber Übergewichtigen.
⬤ Das Buch bietet möglicherweise keine neuen Informationen für erfahrene Fitness-Enthusiasten.
⬤ Einige Ungereimtheiten und schlechtes Lektorat im Text.
⬤ Das Fehlen fortgeschrittener Trainingsvariationen könnte den Nutzen für bereits aktive Menschen einschränken.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Get Off Your Ass!: The Definitive Guide to Losing Weight, Eating Healthy, and Living Longer...for Real People
In einer vollständig überarbeiteten und aktualisierten Ausgabe seines Bestsellers präsentiert Marty Tuley ein direktes, einzigartiges, lebensstilveränderndes Programm zum erfolgreichen Abnehmen für den Durchschnittsbürger, von dem er weiß, dass er nicht viel Zeit oder Energie zu verschwenden hat.
Das Get Off Your Ass (GOYA)-Programm besteht aus drei Kernteilen, den so genannten "Runden": Bildung, Bewegung und Ernährung.
| ISBN: | 9781591201298 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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