Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Leser halten es für nützlich für Anfänger, während andere kritisieren, dass es an Tiefe, Illustrationen und einem strukturierten Programm mangelt. Viele sind der Meinung, dass es nicht hält, was es verspricht, und kaum neue Inhalte enthält.
Vorteile:Einige Nutzer fanden das Buch motivierend und schätzten die einfachen Dehnübungen, die für Anfänger leicht nachzuvollziehen waren. Ein Rezensent stellte fest, dass sich die Beweglichkeit seines Kindes nach der Benutzung des Buches deutlich verbessert hat.
Nachteile:Mehrere Rezensenten wiesen auf den Mangel an tatsächlichen Übungen, Routinen und Illustrationen hin. Viele waren der Meinung, dass der Inhalt zu kurz sei, einige bezeichneten ihn als Allgemeinwissen ohne wesentliche Informationen über Beweglichkeit oder Dehnungstechniken. Es gab auch Probleme mit der Lieferung und dem Kundenservice.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Flexibility: The Ultimate Guide For Maximum Flexibility - Stretching, Injury Rehabilitation & Yoga For Beginners
Eine bewährte Schritt-für-Schritt-Methode, wie Sie mit Stretching maximale Flexibilität erreichen.
Dehnen ist ein WESENTLICHER Bestandteil jeder Sportart und in vielerlei Hinsicht VORTEILSWEISE Verpassen Sie nicht diese einfache, aber absolut wirkungsvolle Übung...
In "Flexibilität und Dehnung" lernen Sie zunächst, wie Sie Probleme wie verschiedene Arten von Schmerzen, Haltungsabweichungen, Funktionseinschränkungen und ähnliche Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, überwinden können. Es ist nicht nur einfach, diese Probleme zu lösen - es kostet Sie nicht einmal einen Pfennig. Außerdem können Sie durch konsequentes Üben künftigen Verletzungen vorbeugen.
Woher ich das weiß? Nun, ich habe alle Methoden selbst angewandt. Und um ehrlich zu sein, aus der Not heraus, weil ich mit vielen der oben genannten Probleme zu kämpfen hatte. Heute genieße ich meine tägliche Streching-Routine und bin dankbar für die vielen Vorteile.
Machen Sie keinen Fehler, das ist keine Wunderpille. (Ehrlich gesagt, gibt es so etwas nicht, und jeder, der Ihnen etwas anderes erzählt, verkauft Ihnen wahrscheinlich einen Traum, um schnelles Geld zu verdienen. )
Aber ICH KANN IHNEN DAS VERSPRECHEN: Wenn Sie das, was in diesem Leitfaden gelehrt wird, anwenden, werden die Ergebnisse drastisch und lebensverändernd sein.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Personal Welcome & How To Use This Guide.
⬤ Die Bedeutung der Flexibilität und welche Körperteile flexibel sein sollten.
⬤ Flexibilität für Geschwindigkeit und Kraft.
⬤ Nacken- und Rumpf-Flexibilität.
⬤ Flexibilität für den Trizeps.
⬤ Maximierung der Beweglichkeit der Beine.
⬤ Erhaltung der Beweglichkeit im Alter.
⬤ Viel, viel mehr.
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| ISBN: | 9781519573087 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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