Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch Move Into Life„ von Anat Baniel wird weithin für seinen praktischen Ansatz zur persönlichen Entwicklung gelobt, der sich auf die Nine Essentials“ konzentriert, die das somatische Bewusstsein fördern, Schmerzen reduzieren und das körperliche und geistige Wohlbefinden verbessern. Viele Leser haben von lebensverändernden Erfahrungen berichtet, die auf die Anwendung der im Buch beschriebenen Prinzipien zurückzuführen sind. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass das Buch möglicherweise nicht den Bedürfnissen derjenigen entspricht, die bereits mit dem Thema vertraut sind oder nach tieferen theoretischen Inhalten suchen.
Vorteile:⬤ Praktische und umsetzbare Lektionen, die Bewusstsein und Präsenz verbessern.
⬤ Lebensverändernde Erfahrungen, die von Lesern berichtet wurden, einschließlich Schmerzlinderung und verbesserter Bewegung.
⬤ Leicht zu lesen mit fesselnden Geschichten und Beispielen.
⬤ Wirksam für Therapeuten und Einzelpersonen gleichermaßen, mit verschiedenen Anwendungen für unterschiedliche Bedürfnisse.
⬤ Fördert das somatische Bewusstsein und hilft bei der Überwindung körperlicher und emotionaler Herausforderungen.
⬤ Einige Leserinnen und Leser fanden den Inhalt zu inspirierend und zu wenig tiefgründig in der Theorie, insbesondere für diejenigen, die bereits über Kenntnisse in der persönlichen Entwicklung verfügen.
⬤ Einige wenige erwähnten, dass sie begleitende DVDs zum besseren Verständnis der Übungen benötigen.
⬤ Ein Rezensent erhielt eine veraltete Version des Buches.
⬤ Nicht für jeden geeignet, insbesondere für ein jüngeres Publikum oder diejenigen, die mit ähnlichen Methoden vertraut sind.
(basierend auf 99 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Move Into Life: NeuroMovement for Lifelong Vitality
Inhalt des Buches:
Durch die ausführliche und fürsorgliche Anleitung der Autorin werden Sie entdecken, wie Sie Vitalität und ein Gefühl von neuer Lebendigkeit erlangen, das Sie vielleicht seit Ihrer Kindheit nicht mehr erlebt haben. Anat zeigt Ihnen nicht nur, wie Sie gegenwärtige Beschwerden, Schmerzen und Einschränkungen überwinden können, sondern auch, wie Sie mehr Flexibilität, Energie, Kraft, geistige Klarheit und Kreativität erlangen - unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer derzeitigen körperlichen Verfassung. Es ist die destillierte Weisheit eines großen Ratgebers".
Wissenschaftliche Grundlage dieses Werkes
In den letzten Jahren hat die Hirnforschung die herkömmliche Meinung in Frage gestellt, wonach sich unser Gehirn ab Anfang zwanzig nicht mehr weiterentwickelt und wächst. Stattdessen hat die Spitzenforschung bewiesen, dass unser Gehirn in der Lage ist, sich während unseres gesamten Lebens weiterzuentwickeln, zu wachsen und neue Verbindungen herzustellen. Diese Fähigkeit zur Regeneration ist als "Neuroplastizität" bekannt. Warum ist diese neue Entdeckung so wichtig für die Arbeit von Anat Baniel? Weil der Grad unserer Vitalität direkt mit unserem Gehirn zusammenhängt. Wenn Ihr Gehirn gedeiht, wächst und neue Verbindungen herstellt, sind Sie in der Lage, sich auf unendlich viele neue Arten zu bewegen, zu denken und zu fühlen. Wir bewegen uns mit mehr Komfort und Leichtigkeit. Wir denken klarer, umfassender und kreativer. Wir setzen neue Lösungen, ob klein oder groß, reibungsloser und effektiver um. Und genau wie in der Kindheit, wenn unser Leben mit neuen Entdeckungen überquillt, werden wir von einem Gefühl der Lebendigkeit erfüllt.
Die Anat-Baniel-Methode gibt uns die Werkzeuge an die Hand, mit denen wir die Neuroplastizität voll ausschöpfen können - die Fähigkeit unseres Gehirns, sich selbst zu verändern, um Körper und Geist zu heilen. Hier finden Sie Übungen, die auf den mehr als 30 Jahren bemerkenswerter Ergebnisse der Autorin mit Erwachsenen und Kindern beruhen. Mit den in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeanleitungen für die Anat Baniel Methode und NeuroMovement werden Sie die Vorteile der Neuroplastizität nutzen und in Ihr gesamtes Handeln integrieren.
- Informieren Sie sich über die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die die Eckpfeiler der Anat-Baniel-Methode bilden, und über die Kräfte für neue Vitalität, die diese Prinzipien in Ihr Leben bringen.
- Entdecken Sie die Neun Grundlagen, die Ihr Gehirn braucht, um zu gedeihen, darunter Bewegung mit Aufmerksamkeit, Subtilität und Variation.
- Erleben Sie einfache, sichere, körperliche und geistige Übungen, die die Neun Essenziellen erfüllen und so Ihre Vitalität wecken.
- Lesen Sie Geschichten aus dem wirklichen Leben über Heilung und Veränderung, die zeigen, wie diese Methoden funktionieren.
- Lernen Sie, wie Sie NeuroMovement auf einfache und intuitive Weise in Ihr tägliches Leben integrieren können, so dass jede Aktivität - vom Abwasch bis zur Arbeit am Schreibtisch, vom Umgang mit Ihren Lieben bis zur Verbesserung Ihres Golfspiels - Ihnen neue Vitalität, Freude und persönliche Zufriedenheit bringt.
Die Anat Baniel-Methode wird von führenden Ärzten, Wissenschaftlern, Klienten und Transformationslehrern befürwortet und funktioniert wirklich.
Editorial Reviews
"Baniels einfühlsamer und ermutigender Ansatz wird die Leser, insbesondere diejenigen mit Problemen, die sich der traditionellen Behandlung widersetzen, dazu bringen, positive Kommunikationswege zwischen dem Körper und dem Geist zu schaffen.
Publishers Weekly.
"(Anat) versteht, dass jede sinnvolle Veränderung in der Art und Weise, wie wir denken, uns bewegen und unseren Körper benutzen, im Gehirn stattfinden muss".
Jill Bolte Taylor, Bestsellerautorin von My Stroke of Insight.
"Anat Baniel zeigt, warum unser Mainstream-Ansatz oft falsch und manchmal sogar schädlich ist. Der hier vorgestellte Ansatz, der viel klüger, viel subtiler, wirklich ganzheitlich, viel genialer ist und viel mehr mit der Entwicklung unseres Gehirns übereinstimmt, zeigt Wege auf, wie man die Plastizität des Gehirns erreichen kann, die zu viel besseren Ergebnissen führen.".
Norman Doidge, MD, Bestsellerautor von The Brain's Way of Healing.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781519438881 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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