Bewertung:
Bewusstes Trauern ist ein einfühlsamer und praktischer Leitfaden für die Bewältigung von Trauer durch Achtsamkeit und persönliche Geschichten. Die Autorin Claire B. Smith nutzt ihre umfangreichen Erfahrungen, um sowohl Trauernden als auch ihren Unterstützern zu helfen, die verschiedenen Arten von Trauer zu verstehen und zu bewältigen, was das Buch zugänglich und leicht zu lesen macht.
Vorteile:Das Buch wird als aufschlussreich, hilfreich und leicht zu lesen beschrieben. Viele Rezensenten lobten den tröstenden und mitfühlenden Ansatz, die praktische Anwendung und den effektiven Einsatz von Achtsamkeitsübungen. Es wird als wertvolle Ressource für das Verständnis von Trauer und die Unterstützung anderer in ihrem Trauerprozess angesehen.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass die Erörterung verschiedener Arten von Trauer, wie z. B. der Verlust eines Arbeitsplatzes, den Fokus auf schwerere Verluste wie den Tod vermindert. Einige Rezensenten erwähnten, dass das Buch nicht ihren persönlichen Erwartungen oder Bedürfnissen entsprach.
(basierend auf 49 Leserbewertungen)
Conscious Grieving: A Transformative Approach to Healing from Loss
Ein intimer Leitfaden für die Trauerarbeit, der Hoffnung und Heilung bei Verlusten bietet, von einem der besten Trauertherapeuten des Landes.
Bewusstes Trauern ist ein Buch für jeden, der nach einem Verlust Anleitung und Unterstützung sucht. Die renommierte Trauertherapeutin Claire Bidwell Smith verbindet ihre tiefgreifenden persönlichen Verlusterfahrungen mit ihrer langjährigen Arbeit mit Tausenden von Menschen, um einen neuen Ansatz für die Trauerarbeit vorzustellen, der Hoffnung und sogar Transformation fördert.
Was bedeutet es, bewusst zu trauern? Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, haben wir meistens das Gefühl, dass die Trauer einfach über uns hereinbricht. Wir fühlen uns unkontrolliert und überwältigt. Claire erinnert uns daran, dass der Verlust zwar etwas ist, das uns allen unweigerlich widerfährt, dass es aber an uns liegt, wie wir mit unserer Trauer umgehen. Wenn wir uns bewusst mit unserer Trauer auseinandersetzen können, anstatt sie zu vermeiden, können wir tiefgreifende Wege zur Heilung beschreiten.
Conscious Grieving wird in einer Reihe von nachdenklichen, kurzen Vignetten präsentiert, die den Leser nicht überwältigen, und bietet einen neuen Rahmen für jede Phase der Trauer: Eintreten, sich einlassen, sich hingeben und transformieren.
⬤ Eintreten - präsent bleiben und für uns selbst sorgen, während wir den Schock und die Erschütterung eines neuen Verlustes bewältigen.
⬤ Engagieren - das erste Jahr nach einem Verlust bewältigen, indem wir mit unseren Bedürfnissen im Einklang bleiben, wenn kompliziertere Gefühle wie Depression, Schuld oder Wut auftauchen.
⬤ Sich hingeben - sich den Veränderungen unserer Identität und dem, was wir angesichts des Verlustes werden, stellen.
⬤ Transformieren - durch Rituale, Ehre, Hoffnung und Gnade, und lernen, unsere Trauer mit Absicht zu tragen, damit wir weiter wachsen, heilen und gedeihen können.
Die Trauer verlangt viel von uns. Aber die Fähigkeit zu trauern ist ein Geburtsrecht. Wir trauern unser ganzes Leben lang. Wir trauern um den Tod geliebter Menschen, aber auch um Umzüge, Scheidungen, Krankheiten, Ungerechtigkeit, verlorene Zeit, Veränderungen in der Welt, und die Heilung von diesen Verlusten erfordert, dass wir alles, was wir jemals für sinnvoll hielten, überprüfen. Heilung bedeutet, dass wir unser Leben so gestalten, dass es den Schmerz wert ist, den wir ertragen, wenn wir jemanden verlieren, den wir lieben. Und die Transformation durch Trauer ist eine Chance, die sich allen bietet.
| ISBN: | 9781523520282 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 240 |
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