Bewertung:
Martha Kerr VanCamps Buch wird von den Lesern für seine transparente und nachvollziehbare Herangehensweise an Gesundheit, Gewichtsabnahme und Lebensstiländerungen hoch gelobt. Viele Nutzer finden ihre Anleitung lebensverändernd und betonen, dass es nicht nur ein weiteres Diätbuch ist, sondern ein umfassender Leitfaden zum Verständnis der eigenen Beziehung zu Nahrung und Gesundheit. Die Leser schätzen die praktischen Ratschläge zum Makrozählen und zu einer nachhaltigen gesunden Lebensweise sowie die persönlichen Anekdoten, die tief berühren.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und fesselnd
⬤ Bietet wertvolle Informationen über Gesundheit und Gewichtsabnahme
⬤ Bietet praktische Ratschläge und Hilfsmittel für die Änderung des Lebensstils
⬤ Marthas persönliche Reise ist nachvollziehbar und inspirierend
⬤ Fördert ein tiefes Verständnis für die Beziehung zum Essen
⬤ Beispiele aus dem wirklichen Leben und eine verständliche Schreibweise machen es für jeden zugänglich.
⬤ Für manche mag es eine Herausforderung sein, die vorgeschlagenen Lebensstiländerungen vollständig umzusetzen
⬤ Leser, die eine schnelle „Diät“-Mentalität erwarten, könnten enttäuscht sein
⬤ Einige Rezensionen deuten darauf hin, dass es Zeit braucht, um einige der Konzepte vollständig zu verstehen und umzusetzen.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Beyoutiful: Heal Your Relationship With Food
Marthas turbulente Beziehung zum Essen begann schon früh. Im Alter von 9 Jahren begann sie mit einer Diät, nachdem Tyrannen sie mit Namen wie „Big Bertha“ verspottet hatten. Ihre immer wiederkehrenden Diäten funktionierten nicht, und als sich Marthas Gewicht und ihr Selbstbild verschlechterten, wurden ihre Beziehungen von Depressionen und Ängsten geplagt. Schließlich entdeckte Martha in einem verzweifelten Akt der Selbstverbesserung, wie sie die tieferen Gründe für ihre ungesunde Beziehung zum Essen reparieren und heilen konnte.
Martha verlor dauerhaft mehr als 100 Pfund und lernte aus ihren eigenen Fehlern und Versäumnissen, indem sie Gewicht verlor und gleichzeitig ein gesundes und positives Ziel gewann. Heute nutzt sie ihr Chaos als ihre Botschaft und hilft anderen, ihre ungesunden Einstellungen und Verhaltensweisen gegenüber dem Essen zu überwinden. Als Gründerin des digitalen Abnehmunternehmens #beMarthaFit lehrt Martha andere, wie man sein Essen in Ordnung bringt und sein Leben.
- Identifizieren Sie ungesunde Einstellungen zum Essen.
- Entdecken Sie die zugrundeliegenden Ursachen der Essensabhängigkeit.
- Erstellen Sie Strategien für Ihren erfolgreichen Gewichtsverlust.
- Manifestieren Sie die Person, die Sie sein sollen.
| ISBN: | 9781950948635 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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