Bewertung:
Das Buch über Bikram-Yoga wird von den Praktizierenden und denjenigen, die sowohl die Philosophie als auch die Praxis des Yoga verstehen wollen, im Allgemeinen gut aufgenommen. Die Leser schätzen die Autobiografie, die einfachen Anleitungen zu den Haltungen und den motivierenden Aspekt des Textes. Allerdings gibt es auch Kritik an Ungenauigkeiten in den Anleitungen zu den Stellungen und an Bikrams Ruf.
Vorteile:Die Leser finden das Buch ansprechend und inspirierend und heben die klaren Anleitungen für die Posen, den motivierenden Ton und den interessanten Hintergrund zu Bikrams Leben hervor. Viele sind der Meinung, dass es zu erheblichen persönlichen Verbesserungen des körperlichen und geistigen Wohlbefindens führen kann. Es wird auch dafür gelobt, dass es Anfängern zugänglich ist und dass es sich gut für die Praxis zu Hause eignet.
Nachteile:Kritiker weisen auf Ungenauigkeiten in den Posenanweisungen hin, die zu unsachgemäßem Üben führen können, und einige äußern ihre Enttäuschung über Bikrams Verhalten, das ihrer Meinung nach dem Ruf seines Yogastils geschadet hat. Darüber hinaus gibt es Bedenken, dass das Buch nicht für absolute Anfänger geeignet ist, die mehr Anleitung brauchen könnten.
(basierend auf 80 Leserbewertungen)
Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health and Personal Fulfillment
Lassen Sie Ihre Annahmen - und Ihre Ausreden - vor der Tür. Bikram Choudhury, die weltweit führende Autorität auf dem Gebiet des Hot Yoga, ist hier, um Ihnen den wahren Weg zur Selbstverbesserung und einer neuen Liebe zum Leben zu zeigen. Basierend auf einem jahrhundertealten und wissenschaftlich bewiesenen Weg zur Gesundheit, wird Bikram Yoga Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele in Form peitschen.
Basierend auf Bikrams unverkennbarem Programm von 26 Stellungen und zwei Atemübungen wird Ihnen dieses Buch helfen, eine Vielzahl von Beschwerden zu bekämpfen - von Stress und Schlaflosigkeit bis hin zu Arthritis und Rückenschmerzen - und eine außergewöhnliche Gesundheit für die kommenden Jahre zu erhalten. Die verschiedenen Haltungen trainieren die Muskeln, erhöhen die Flexibilität und schwemmen Giftstoffe aus dem Körper - ein völlig natürliches Ganzkörpertraining ohne den ungesunden Stress und die Gefahren eines Fitnessstudios. Es ist nicht einfach: Es ist ein rigoroses, körperverbiegendes Programm, und Bikram vermittelt es Ihnen auf seine unverblümte, charismatische und liebevolle Art. Aber genau wie die Hunderttausende von Schülern, die seine Studios im ganzen Land besuchen, werden Sie am Ende verschwitzt und erschöpft sein, aber immer wieder zurückkommen, um mehr zu lernen.
Darüber hinaus kann Bikram Yoga Ihnen helfen, viel mehr zu tun, als nur Zentimeter von Ihrem Bauch abzunehmen. Bikram erklärt, wie das Praktizieren von Yoga auch eine mentale und spirituelle Mission ist, die Ihnen helfen kann, einen Weg zum wahren Glück zu finden. Wenn es um Liebe und Ehe geht, um die Verwirklichung Ihres vollen Potenzials oder um ein Leben in perfekter Balance, zeigt Ihnen Bikrams Yogaphilosophie, wie körperliche Stärke und Flexibilität ein Tor zu geistiger Klarheit und spiritueller Ruhe sein können.
Wenn Sie noch nie Bikram-Yoga ausprobiert haben, machen Sie sich bereit für den tiefsten und wohltuendsten Kurs Ihres Lebens. Und wenn Sie schon ein alter Hase sind, wird sich Ihr Verständnis für die Haltungen und den Ablauf exponentiell verbessern, ebenso wie Ihre Ergebnisse.
Sind Sie also bereit, dauerhafte Gesundheit und Glück zu erlangen? Die Zeit ist reif für Bikram Yoga. Schnapp dir deine Matte und mach dich bereit, dein Leben zu verändern.
| ISBN: | 9780060568085 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 304 |
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