Biopsychosocial Factors of Stress, and Mindfulness for Stress Reduction
Dieser Band vereint Grundlagenforschung über die Natur der Stressreaktivität mit aktueller Forschung über die Wirksamkeit und die Mechanismen von Achtsamkeitsinterventionen. Die Kapitel geben einen Überblick über die wichtigsten Forschungsbereiche, die die Auswirkungen der Stressreaktivität auf die Gesundheit erhellen, und untersuchen die Mechanismen und die Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Ansätzen zur Stressreduzierung und zur Verbesserung der körperlichen und emotionalen Gesundheit.
Im ersten Abschnitt werden biopsychosoziale Mechanismen der Stressreaktivität wie Allostase und allostatische Belastung, die Neurobiologie von Stress, die Biologie der „Kampf-oder-Flucht“- und der „Tend-and-befriend“-Reaktion sowie die Psychoneuroimmunologie untersucht. Dieser Abschnitt schließt mit einer Betrachtung der Rolle von Wahrnehmung und Bewertung, einschließlich der Rolle der wahrgenommenen Bedrohung bei der Stressreaktivität sowie der Rolle, die negative Wahrnehmungen der Stressreaktion selbst bei der Beeinträchtigung der Gesundheit spielen. Der zweite Abschnitt beginnt mit einem Überblick über die führenden psychologischen Modelle der Achtsamkeit, einschließlich der Selbstregulierung, des Reperceiving und des triaxiomatischen Modells von Intention, Attention, Attitude (IAA).
In den folgenden Kapiteln werden achtsamkeitsbasierte Interventionen und Veränderungsmechanismen bei Stress und damit verbundenen klinischen Zuständen wie chronischen Schmerzen, traumatischem Stress, Angst und damit verbundenen Störungen sowie klinischer Depression erörtert. Das letzte Kapitel befasst sich mit möglichen neuronalen Netzwerken und Gehirnmechanismen, die mit der Praxis der Achtsamkeitsmeditation in Verbindung stehen.
Da die Forschung über Stressreaktivität und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion immer weiter zunimmt, bietet dieses Buch den Lesern einen einzigen Band, der die wichtigsten Informationen zu diesem weiten Gebiet enthält. Andere verfügbare Bände behandeln ausführlich die Stressforschung und erwähnen Achtsamkeit und Stressreduktion nur am Rande.
Umgekehrt gehen viele Texte zum Thema Achtsamkeit und achtsamkeitsbasierte Interventionen nicht angemessen auf die biopsychosozialen Prozesse der Stressreaktivität ein.
| ISBN: | 9783030812478 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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