Bewertung:
Das Buch ist ein ganzheitlicher Schwangerschaftsratgeber, der Unterstützung, Informationen und Übungen für werdende Mütter bietet. Es betont eine pflegende Herangehensweise an die Schwangerschaft, deckt verschiedene Themen wie Ernährung und Achtsamkeit ab und enthält Yoga-Routinen und Tagebuchanregungen. Einige Leserinnen empfanden jedoch Teile des Buches als esoterisch und schwer nachvollziehbar.
Vorteile:Ganzheitlicher Ansatz, wunderschön illustriert, informativ mit Anleitungen für jede Woche, enthält praktische Yoga-, Ernährungs- und Achtsamkeitsübungen, unterstützt verschiedene Schwangerschaftserfahrungen, hilfreich sowohl für Erstgebärende als auch für erfahrene Mütter, aufbauender und pflegender Ton, gut gestaltet.
Nachteile:Einige Passagen werden als vage oder zu abstrakt empfunden, was Leserinnen, die direkte Informationen bevorzugen, möglicherweise abschreckt.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with Week-By-Week Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts
Birthing Mama bietet einen ganzheitlichen Ansatz für die transformative Erfahrung der Schwangerschaft.
Die Autorin Corinne Andrews, Yogalehrerin seit 2003 und Schöpferin von Birthing Mama(R) Prenatal Yoga and Wellness, führt Frauen durch jede Woche der neunmonatigen Reise und integriert Körper, Geist und Seele durch Reflexion, Yogastellungen und Atemübungen, Selbstfürsorgeaktivitäten und kreative Projekte. Ganz gleich, ob werdende Mütter einen Schwangerschaftsaltar einrichten, um ihre Hoffnungen und Träume für das werdende Baby zu bündeln, ein Schwangerschafts-Affirmationsspruch schreiben, eine Kräutertee-Rezeptur mischen oder in der Bergpose atmen, um Kraft und Heilung zu finden, sie werden durch Andrews sanften, ermutigenden Stil eine Mischung aus Selbsternährung und Selbstentdeckung, Kontemplation und Feier finden.
| ISBN: | 9781635863123 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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