Bewertung:
Das Buch erforscht die heilenden Eigenschaften von Wasser und „blauen Räumen“ durch eine Mischung aus persönlichen Anekdoten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps. Es unterstreicht die Bedeutung dieser Elemente für das geistige und körperliche Wohlbefinden.
Vorteile:Der fesselnde Erzählstil, der durchdachte und aufschlussreiche Inhalt, die Kombination persönlicher Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps für die Nutzung blauer Räume unterstreichen die Bedeutung von Selbstfürsorge und geistigem Wohlbefinden.
Nachteile:Manche Leser könnten die sentimentalen Elemente als übertrieben oder den Schreibstil als zu locker empfinden.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Blue Spaces: How and Why Water Can Make You Feel Better
Eine zeitgemäße Lektüre für die Herausforderungen von heute. Catherine Kellys weise und informierte Erzählung im Stil von Memoiren hilft uns zu verstehen, warum blaue Räume von Schwimmern überall so geschätzt werden, und bietet Werkzeuge für diejenigen, die auf eine neue Art und Weise nach Wohlbefinden suchen" Ella Foote, Outdoor Swimming Magazine Ella Foote, Outdoor Swimming Magazine.
Warum fühlen sich so viele von uns zum Wasser hingezogen?
Forscher auf der ganzen Welt sind zunehmend fasziniert von unserer psychologischen Reaktion auf blaue Räume: das Meer, Flüsse, Seen und Wasserfälle. Studien zeigen, dass die Nähe von Wasser oder blauen Räumen die Stimmung sofort hebt und uns hilft, präsent zu sein, weniger gestresst zu sein und uns mehr verbunden zu fühlen.
Was hat es mit dem Wasser auf sich, das uns hilft, wieder zu uns selbst zu kommen?
Viele von uns zieht es bei unseren regelmäßigen Spaziergängen ganz natürlich zur nächsten blauen Fläche. Wasser hat von Natur aus eine ausgleichende Wirkung - ob es nun das Rauschen der Wellen, die Sanftheit des Ozeans, die Weite des Horizonts oder die Spiegelungen sind, die wir sehen, Wasser kann uns in einen meditativen "Blue Mind"-Zustand versetzen.
Begleiten Sie Dr. Catherine Kelly, Geografin, Wellness-Praktikerin und begeisterte Kaltwasserschwimmerin, bei der Erforschung der neuesten Forschungsergebnisse über die physischen, psychologischen und sozialen Faktoren, die Wasser und Wohlbefinden miteinander verbinden, und erklären Sie, warum wir uns im Wasser besser fühlen. Im gesamten Buch finden Sie außerdem Übungen und Vorschläge, die Ihnen helfen, Ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern.
| ISBN: | 9781837963249 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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