Bewertung:
Das Buch ist ein klarer, praktischer Leitfaden, der sich auf den Umgang mit Emotionen und die Verbesserung von Beziehungen durch Selbsterkenntnis und Achtsamkeit konzentriert. Es bietet hilfreiche Werkzeuge und Einblicke in die Konfliktlösung und ist damit für ein breites Publikum zugänglich. Die Leser schätzen die einfache Sprache und die Einbeziehung sowohl wissenschaftlicher als auch illustrativer Elemente.
Vorteile:Leicht zu lesen, klare Erklärungen, praktische Hilfsmittel zur Konfliktbewältigung, aufschlussreiche Fragen zur Selbstreflexion, für verschiedene Leser geeignet, verbindet Neurowissenschaft und emotionales Wohlbefinden, fördert Achtsamkeit und Mitgefühl.
Nachteile:Manche mögen den Inhalt zu simpel oder grundlegend finden, wenn sie bereits mit Konfliktmanagementkonzepten vertraut sind; das Coverdesign des Buches mag nicht jeden ansprechen.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Hold On To Yourself: How To Stay Cool in Hot Conversations
In ihrem wichtigen neuen Buch stellen Judy Zehr und Julia Menard neue wissenschaftliche Erkenntnisse über die emotionalen und spirituellen Herausforderungen von Konflikten vor. Noch wichtiger ist, dass sie den Lesern eine breite Palette äußerst praktischer Übungen an die Hand geben, die ihnen helfen, mit diesen persönlichen Herausforderungen besser umzugehen.
-- CRAIG RUNDE, Mitautor von Becoming a Conflict Competent Leader.
Mit ihrem neuen Buch haben Julia Menard und Judy Zehr die Neurowissenschaft des Konflikts für alle verständlich und zugänglich gemacht und stellen wertvolle Werkzeuge zur Verfügung, um nicht hilfreiche Muster und Verhaltensweisen in den schwierigsten Gesprächen zu ändern. Für jeden, der in einen hitzigen Konflikt verwickelt ist, bietet dieses Buch einen effektiven Einblick, um die Temperatur zu senken.
-- PETE SPERLING, FMC Zertifizierter Mediator für Familienbeziehungen.
Der Titel dieses Buches von Judy Zehr und Julia Menard sagt alles: "Halte dich an dir selbst fest" - denn das ist der Schlüssel, um sowohl sich selbst als auch andere in Zeiten von Konflikten und Stress zu unterstützen. Dieses Buch enthält die Kunst, das Herz und die Wissenschaft, wie man in Zeiten von Stress und Konflikten gedeihen kann. Dieses Buch hilft Ihnen, während eines Konflikts und darüber hinaus eine Win-Win-Situation zu schaffen.
-- LYNDA MONK, MSW, RSW, CPCC, Coach, Rednerin und Gründerin von Creative Wellness.
Hatten Sie schon einmal eines dieser Gespräche, von denen Sie dachten, sie liefen gut, aber dann läuft plötzlich etwas furchtbar schief? Sie fangen an, die Fassung zu verlieren, oder die andere Person tut es. Sie fühlen sich nicht mehr verstanden, es beginnt ein Kampf, und Sie fühlen sich schrecklich.
Sie sind nicht allein. Sie haben einfach die Tendenz, die Kontrolle zu verlieren, wenn es in Gesprächen brenzlig wird. Es liegt nicht an Ihnen und nicht an den anderen, sondern an Ihren Überlebensstrategien.
Hold On To Yourself - How To Stay Cool in Hot Conversations bietet eine einfache Erklärung für die Wissenschaft, die hinter dieser universellen Erfahrung steckt, und liefert leicht anwendbare Werkzeuge, die Ihnen helfen, mit sich selbst verbunden zu bleiben, wenn die Kommunikation schwierig wird.
