Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Body Beliefs“ von Jason Seib erhält überwältigend positives Feedback für seinen aufschlussreichen Ansatz in Bezug auf Körperbild, Gesundheit und mentale Barrieren. Viele Leser schätzen die praktischen Ratschläge und die Ermutigung, Gesundheit und Wohlbefinden aus einer ausgewogenen, selbstakzeptierenden Perspektive zu betrachten. Einige Kritiker weisen jedoch auf Probleme mit der Schreibqualität und dem Tonfall sowie auf körperliche Aspekte des Buches hin.
Vorteile:⬤ Bietet eine tiefgründige Perspektive auf Körperbild und Gesundheit.
⬤ Ermutigt zu Selbstakzeptanz und Achtsamkeit.
⬤ Bietet praktische Werkzeuge und Einsichten zur Überwindung mentaler Barrieren im Zusammenhang mit Gewichtsverlust und Selbstwahrnehmung.
⬤ Fesselt die Leser mit nachvollziehbaren Inhalten und Aha-Erlebnissen.
⬤ Einfach und verständlich geschrieben.
⬤ Ermutigt zu Eigenverantwortung und positiven Selbstgesprächen.
⬤ Einige Leser kritisieren den Schreibstil als herablassend oder übermäßig vereinfachend.
⬤ Die physische Qualität des Buches (Papierqualität) wird von einigen Rezensenten als gering eingeschätzt.
⬤ Einigen Lesern fehlt es dem Inhalt an Tiefe oder er ist zu sehr auf Anekdoten ausgerichtet.
⬤ Gemischte Gefühle über die Mischung aus Humor und ernsten Themen; einige fanden es komisch, aber beleidigend.
(basierend auf 95 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Body Beliefs - Women, Weight Loss, And Happiness
Inhalt des Buches:
Nachdem er jahrelang frustrierte Frauen mit Jo-Jo-Diäten und dem Ziel, Fett zu verlieren, betreut hat, ist Jason Seib zu einem festen Schluss gekommen: Bei seiner Arbeit geht es um die Psyche, nicht um den Körper. Ein schlechtes Körperbild, geringes Selbstvertrauen, Selbstsabotage, Perfektionismus, extrinsische Motivationen, soziale Vergleiche, ein grundlegendes Missverständnis darüber, was Fettabbau wirklich ist - das sind nur einige der Hindernisse, die so viele Frauen davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen und einen Körper zu schaffen, in dem sie gerne leben.
Ja, er ist ein Mann, aber nur wenige Fachleute beiderlei Geschlechts können so viel Leidenschaft und Hingabe für sich beanspruchen, wie Seib sie in Body Beliefs gesteckt hat. Sie können den Körper haben, den Sie wollen, aber Sie konzentrieren sich auf den falschen Teil des Problems und Ihre Perspektive hält Sie vom Erfolg ab.
Ändern Sie Ihre Überzeugungen, damit Sie Ihren Körper ändern können. Für immer.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781945330421 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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