Bewertung:
Insgesamt wird „Body Clutter“ für seinen aufschlussreichen und emotionalen Ansatz bei der Auseinandersetzung mit dem Körperbild und der Änderung des Lebensstils gelobt. Viele Leser finden es wertvoll für die Förderung der Selbstakzeptanz und die schrittweise Umstellung des Lebensstils. Kritisiert wird jedoch der Mangel an Organisation und umsetzbaren Plänen. Einige Leser fühlen sich von den emotionalen Inhalten überwältigt, ohne ausreichende praktische Anleitungen.
Vorteile:⬤ Behandelt emotionale Aspekte des Körperbildes und der Selbstakzeptanz.
⬤ Ermutigt zu schrittweisen Änderungen des Lebensstils mit dem Schwerpunkt auf Selbstliebe.
⬤ Bietet einen unterstützenden und mitfühlenden Ton.
⬤ Viele Leser berichten über positive persönliche Veränderungen und Gewichtsabnahme.
⬤ Gut für Leser, die einen realistischen Ansatz für die Gesundheit suchen, der keine Modeerscheinung ist.
⬤ Einige Leser finden das Buch unorganisiert und vermissen einen klaren Aktionsplan.
⬤ Kritikpunkte sind die übermäßige Konzentration auf emotionale Gründe ohne praktische Lösungen.
⬤ Einige Rezensenten empfanden beim Lesen negative Gefühle.
⬤ Einige halten die Glaubwürdigkeit der Autoren in Bezug auf Ernährung und Gewichtsabnahme für fragwürdig.
(basierend auf 285 Leserbewertungen)
Body Clutter: Love Your Body, Love Yourself
In Sink Reflections half Marla Cilley - die FlyLady - Hunderttausenden ihrer Fans bei der Bekämpfung des überwältigenden C.H.A.O.S.-Syndroms (Can't Have Anyone Over Syndrome) im Haushalt.
Mit einem Ansatz der kleinen Schritte bot sie kleine Aufgaben an, die jeden Tag erledigt werden konnten, um Unordnung und Gefühle der Unzulänglichkeit zu beseitigen. Jetzt, in Body Clutter, tun sich die FlyLady und Leanne Ely, die Dinner Diva und Schöpferin der Saving Dinner Serie, zusammen, um den Lesern beizubringen, wie sie mit dem Durcheinander, das sie an ihrem Körper und in ihrem Kopf tragen, wenn es um ihr Körperbild geht, umgehen und es beseitigen können.
The FlyLady und Leanne sagen, dass es nicht darum geht, die perfekte Diät zu finden, sondern darum, wie man sich gegenüber dem Essen und dem eigenen Körper fühlt und wie man eine gesunde Ernährung versteht. Mit warmer Stimme, einzigartigem Jargon und ohne zu predigen, gehen sie Schritt für Schritt vor, begleiten die Leser von Anfang bis Ende und erzählen dabei ihre eigenen Erfolgsgeschichten.
| ISBN: | 9781416534624 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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