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Body Fixx: A Positive Guide for Losing Weight with Confidence
Haben Sie schon alle möglichen Diäten ausprobiert, aber Sie nehmen trotzdem nicht ab? Vielleicht haben Sie festgestellt, dass Sie immer scheitern oder in Ihren alten Lebensstil zurückfallen werden.
In Body Fixx: Ein positiver Leitfaden für selbstbewusstes Abnehmen räumt Dr. Hope Watts mit der alten Einstellung auf, dass das einzige Mittel zum Abnehmen eine eingeschränkte Ernährung und viel Sport ist. Inspiriert und informiert durch ihre jahrelange Erfahrung in der Betreuung von Patienten und Klienten, betont Dr. Watts, dass es keine einzige Lebensstiländerung gibt, die alle Probleme löst. Sie geht auf verschiedene Diäten und Übungen ein, die sich an unterschiedliche Lebensstile und Vorlieben anpassen lassen. Sie räumt auch mit gängigen Mythen über die Gewichtsabnahme auf und betont, dass es ein Hindernis für den Erfolg gibt, das oft übersehen wird: die innere Einstellung.
Mit diesem Buch zeigt Dr. Watts, wie eine positive Einstellung Ihre Höhe bestimmen kann, und bietet gleichzeitig einen Leitfaden für Ernährung und Bewegung für einen gesunden Lebensstil, den Sie erreichen können.
| ISBN: | 9781644843840 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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