Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für Kettlebell-Workouts, der sich mit Fitness, Ernährung und der Progression vom Anfänger- zum Fortgeschrittenenniveau befasst. Rezensenten schätzen die detaillierten Anleitungen, das Bildmaterial und die strukturierten Programme, die es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Nutzer zugänglich machen. Einige sind jedoch der Meinung, dass der Schwerpunkt nicht ausreichend auf Kettlebell-Übungen liegt und stattdessen mehr Körpergewicht und allgemeine Fitnessinhalte enthalten sind.
Vorteile:Detaillierte Beschreibungen und Bilder, leicht nachvollziehbar für alle Könnensstufen, enthält Ernährungshinweise, gut strukturierte Trainingsprogramme, optisch ansprechendes Layout, Autorin ist sachkundig und erfahren.
Nachteile:Einige Rezensenten wünschten sich eine stärkere Betonung der Kettlebell-Übungen, gelegentliche Verweise auf nicht verwandte Bodyweight-Workouts, und einige fanden den Inhalt weniger ansprechend als erwartet.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Body Sculpting with Kettlebells for Men
Inhalt des Buches:
Der komplette Leitfaden für Body Sculpting mit Kettlebells.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Kurzhanteln liegt die wahre Kraft der Kettlebell in ihrer einzigartigen Form. Da der Schwerpunkt der Kettlebell über die Hand hinausgeht, werden beim Schwingen und Bewegen der Kettlebell mehr Muskelgruppen beansprucht als beim Heben von Kurzhanteln, was zu einem viel effektiveren Training führt. Aus diesem Grund hat die Kettlebell die Aufmerksamkeit von Fitness-Profis auf sich gezogen und wird zunehmend für die breite Öffentlichkeit adaptiert.
Zum ersten Mal gibt Body Sculpting with Kettlebells for Men den Lesern einen umfassenden Leitfaden zur Verwendung dieses einzigartigen Fitnessgeräts an die Hand, komplett mit Workouts für Menschen aller Fitnessniveaus. Body Sculpting with Kettlebells for Men ist einfach zu erlernen, leicht anzuwenden und bietet eine Fülle von Vorteilen und ist die perfekte Ergänzung zu Ihrem bestehenden Trainingsprogramm.
Mit Body Sculpting with Kettlebells for Men, werden Sie lernen:
- Wie die Form der Kettlebells eine unendliche Vielfalt von Bewegungsmustern ermöglicht.
- Sportartspezifische Übungen zur Leistungssteigerung.
- Schnelle, praktische Übungen, die jederzeit und mit minimaler Ausrüstung ausgeführt werden können.
Durch die Nutzung der einzigartigen und bewährten Vorteile von Kettlebells, Body Sculpting with.
Kettlebells for Men bietet Anleitungen, Übungen und Routinen, die perfekt sind, um Kraft zu gewinnen, Muskeln aufzubauen und Körperfett zu verbrennen.
Kettlebells sind ein überraschend einfaches und unglaublich effektives Werkzeug, das mehr Muskelgruppen als Kurzhanteln beansprucht und ein Ganzkörpertraining ermöglicht, wie Sie es noch nie zuvor gesehen haben.
Kettlebells erfreuen sich schnell wachsender Beliebtheit, sowohl bei Fitness-Profis als auch bei der breiten Öffentlichkeit, um den gesamten Körper zu formen.
KEIN GYM ERFORDERLICH Mit einer kleinen Investition in die Kettlebells-Ausrüstung können die Workouts zu Hause durchgeführt werden.
ZUGÄNGLICH FÜR ALLE FITNESSSTUFEN Enthält detaillierte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Enthält Workouts zum Aufbau von Muskelmasse, zur Straffung und zur Steigerung der Cardio-Fitness.
Body Sculpting with Kettlebells for Men nutzt dieses erstaunliche Potenzial und setzt es in Ergebnisse um, mit zielgerichteten Übungsroutinen und disziplinierten Workouts zum Kraftaufbau, um die Vorteile Ihres Kettlebell-Programms zu maximieren.
Worauf warten Sie noch? Werden Sie JETZT fit!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781578264780 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 170 |
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