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Originaltitel:
Boost Your Natural Energy: 40 Simple Exercises and Recipes for Everyday
Inhalt des Buches:
Ein Nachschlagewerk für die Hosentasche mit 40 einfachen, schnellen und natürlichen Methoden für mehr Energie und bessere Leistung.
- Enthält einfache, aber wirksame Techniken und Rezepte zur Wiederherstellung des natürlichen Energieflusses für mehr Energie, bessere Gesundheit, mehr Leistung, Konzentration und Glück.
- Erläutert, wie die Übungen und Rezepte bei der Arbeit, zu Hause oder auf Reisen angewendet werden können.
- Handliches Taschenformat mit durchgängig farbigen Illustrationen.
Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt? Wünschen Sie sich mehr Energie für die Arbeit, für Ihre täglichen Aufgaben und für die Zeit mit Ihren Lieben? Haben Sie Konzentrationsschwierigkeiten und sind selbst in der Familie unkonzentriert? Zum Glück ist Hilfe einfacher und schneller möglich, als Sie denken.
In diesem handlichen Taschenbuch hat Sandy Taikyu Kuhn Shimu 40 der effektivsten und doch einfachsten geistigen und körperlichen Übungen sowie einige Rezepte zusammengestellt, die auf ihrer langjährigen Erfahrung als Kung-Fu-, Qi-Gong- und Yogalehrerin basieren. Diese Techniken erfordern kein stundenlanges Studium, keine schwer zu findenden Zutaten und keine teure Ausrüstung. Das Summen wie eine Hummel, das Rückwärtsgehen, das laute Schreien, das Körperklopfen und viele andere überraschend einfache, aber kraftvolle Methoden werden Schritt für Schritt detailliert beschrieben, einschließlich grundlegender Hintergrundinformationen und Vorteile, illustriert mit inspirierenden Farbfotos. Die Autorin bietet auch einen Index der Übungen, sortiert nach der gewünschten Wirkung, wie z. B. schneller Energieschub, tiefer und erholsamer Schlaf, ein glücklicher Geist, Entgiftung, Regeneration, stärkere Konzentration, Loslassen und ein Start in den Tag mit Energie.
Mit diesem Nachschlagewerk für die Hosentasche haben Sie jetzt 40 einfache und schnelle Möglichkeiten zur Hand, um Ihr System aufzutanken, Ihre Konzentration wiederherzustellen, Ihre Leistung zu steigern, Ihren natürlichen Energiefluss wiederherzustellen und Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781620559741 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 96 |
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