Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken von den Lesern erhalten, die seine Wirksamkeit beim Verstehen und Setzen von Grenzen hervorheben. Die Leser schätzen den verständlichen Schreibstil, die praktischen Ratschläge und die transformativen Einsichten. Einige Kritiken erwähnen jedoch die Verwendung von übermäßigen Schimpfwörtern und langatmigen persönlichen Geschichten, die für manche Leser die Gesamtbotschaft beeinträchtigen könnten.
Vorteile:⬤ Augenöffnende und transformative Einsichten über das Setzen von Grenzen und persönliche Ermächtigung.
⬤ Anschaulicher Schreibstil, der sich persönlich und unterstützend anfühlt.
⬤ Praktische Übungen und umsetzbare Ratschläge für die Leser.
⬤ Enthält Beispiele aus dem wirklichen Leben, die das Verständnis für die Konzepte verbessern.
⬤ Sehr zu empfehlen von Lesern, die signifikante positive Veränderungen in ihrem Leben sehen.
⬤ Der Gebrauch von übermäßigen Schimpfwörtern kann für manche Leser abschreckend sein.
⬤ Langatmige persönliche Geschichten können für bestimmte Personen von den Hauptkonzepten ablenken.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch zu sehr auf die Perspektive einer Frau ausgerichtet ist.
⬤ Einige Kritiken erwähnen, dass die Ratschläge zu extremer Unabhängigkeit tendieren können, was einige Leser abschrecken könnte.
(basierend auf 170 Leserbewertungen)
Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seen, and (Finally) Live Free
Befreien Sie sich vom Überfunktionieren, Übererfüllen, Zufriedenstellen und Ignorieren Ihrer eigenen Bedürfnisse, damit Sie endlich das Leben leben können, das Sie verdienen!
Den meisten von uns wurde nie beigebracht, wie wir unsere Vorlieben, Wünsche oder Abmachungen wirksam zum Ausdruck bringen können. Stattdessen verstecken wir unsere Gefühle hinter passiv-aggressivem Verhalten, verleugnen unsere eigenen Wahrheiten oder verdrängen unsere Emotionen so lange, bis wir deprimiert oder so frustriert sind, dass wir explodieren und damit möglicherweise hart erarbeitetes Vertrauen und Beziehungen zerstören.
Die erfolgreichsten und zufriedensten Menschen der Welt haben eines gemeinsam: die Fähigkeit, klare, gesunde Grenzen zu ziehen und zu kommunizieren. Diese Fähigkeit ist zweifellos der wichtigste Faktor, wenn es darum geht, ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.
In Boundary Boss zeigt die Psychotherapeutin Terri Cole eine Reihe von Fähigkeiten auf, die Ihnen helfen können, sich nicht länger zugunsten anderer aufzugeben (ohne Schuldgefühle oder Drama), sondern bewusst die Kontrolle über jeden Aspekt Ihres emotionalen, spirituellen, körperlichen, persönlichen und beruflichen Lebens zu übernehmen.
Da es ein Prozess ist, ein Boundary Boss zu werden, bietet Cole auch umsetzbare Strategien, Skripte und Techniken an, die Sie im Moment anwenden können, wann immer Sie sie brauchen. Sie werden lernen:
- Wie Sie erkennen, wann Ihre Grenzen verletzt wurden und was Sie dann tun können.
- Wie Ihr einzigartiger "Grenzplan" unbewusst Ihr Grenzverhalten steuert und wie Sie ihn neu gestalten können.
- Mächtige Abgrenzungsskripte, damit Sie im richtigen Moment wissen, was Sie sagen müssen.
- Wie Sie mit "Grenzzerstörern" umgehen - einschließlich emotionalen Manipulatoren, Narzissten und anderen toxischen Persönlichkeiten.
- Wo Sie sich auf dem Spektrum der Co-Abhängigkeit befinden und wie Sie gesunde, ausgewogene Beziehungen aufbauen können.
Dieses Buch ist für Frauen, die erschöpft sind von zu viel Geben, zu viel Tun und sogar zu viel Fühlen. Wenn Sie alles schaffen, aber auf Kosten von sich selbst, schenken Sie sich Boundary Boss.
| ISBN: | 9781649630551 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 272 |
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