Bewertung:
Das Buch präsentiert sich als Gehirntraining mit Abschnitten über die Funktionsweise des Gehirns, Übungen zur Verbesserung der Denkfähigkeit und Vorschlägen für neue Aktivitäten. Viele Rezensenten fanden jedoch, dass es an Tiefe und Nutzen mangelt. Sie beschrieben es oft als simpel und nicht ihren Erwartungen an ein Rätsel- oder Aktivitätsbuch entsprechend.
Vorteile:Visuell ansprechendes Design, typisch für DK, bietet grundlegende Informationen über die Gesundheit des Gehirns und kann als sanfte Einführung für diejenigen dienen, die Inspiration für geistige Aktivitäten suchen.
Nachteile:Der Inhalt ist zu einfach und nicht tiefgründig genug, es gibt nicht genügend Rätsel oder ansprechende Aktivitäten, einige Abschnitte werden als herablassend empfunden, und es wird als nicht sehr nützlich für diejenigen empfunden, die ein anspruchsvolleres oder umfassenderes Gehirntraining suchen.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Brain Fitness Book - Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy
Entdecken Sie Aktivitäten zum Gehirntraining, wissenschaftliche Erkenntnisse und Tipps, die Ihnen helfen, das Potenzial Ihres Gehirns freizusetzen!
Vollgepackt mit kognitiven Übungen, Logikrätseln und Mindmaps bietet dieses Gehirnaktivitätsbuch einen ausgewogenen, klaren, farbenfrohen und praktischen Leitfaden, um Ihr Gehirn fit zu halten.
Auf den Seiten dieses wissenschaftlich fundierten Fitnessprogramms für das Gehirn finden Sie:
- Klare visuelle Erklärungen, wie das Gehirn funktioniert, wie es Erinnerungen abruft und wie und warum es vergisst
- Praktische Ratschläge, wie Sie eine gesunde Gehirnfunktion überwachen und erhalten können
- Schritt-für-Schritt-Gehirnübungen und Aktivitäten, mit denen Sie Ihr Gehirn trainieren können - von Sudoku bis zum Erlernen einer Sprache
Das Brain Fitness Book ist vollgepackt mit Expertenratschlägen, Gehirntests und einer Reihe von Übungen, die Ihr Gedächtnis und Ihre geistige Beweglichkeit anregen, und gibt Ihnen alles an die Hand, was Sie brauchen, um Ihr Gehirn zu Höchstleistungen anzuregen. Es enthält Rätsel, Sinnesübungen und schrittweise Einführungen in Aktivitäten vom Gitarrenspiel bis hin zu Yoga- und Tai-Chi-Anfängen.
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In diesem Leitfaden wird die Bedeutung von gutem Schlaf, gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden hervorgehoben. Unsere geistige Fitness ist ebenso wichtig wie die unseres Körpers. Durch regelmäßiges Training wird Ihr Gehirn weniger anfällig für altersbedingten Abbau, und Sie können Stress, Angst und das Risiko von Depressionen überwinden. Das Brain Fitness Book ist das perfekte Geschenk oder eine Anschaffung für alle, die an der Erhaltung ihrer geistigen Gesundheit und ihrer kognitiven Fähigkeiten interessiert sind.
| ISBN: | 9780241470985 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 192 |
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