Bewertung:
Das Buch wird von den Lesern wegen seines informativen Inhalts über die Gesundheit des Gehirns, die Ernährung und die Änderung des Lebensstils zur Verringerung von Gehirnnebel und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens positiv aufgenommen. In vielen Rezensionen werden die praktischen Tipps und leicht verständlichen Erklärungen hervorgehoben, obwohl einige kritisieren, dass das Buch Selbsthilfeklischees enthält und nicht genügend auf vegane Optionen eingeht. Insgesamt wird das Buch als wertvolle Ressource für alle angesehen, die an der Erhaltung eines gesunden Geistes und Körpers interessiert sind.
Vorteile:Das Buch ist informativ, leicht zu lesen und stellt wissenschaftliche Konzepte klar dar. Es enthält praktische Tipps zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens des Gehirns, einschließlich Ernährungsempfehlungen und Änderungen des Lebensstils. Leser haben über positive Veränderungen ihrer geistigen Klarheit und ihres allgemeinen Wohlbefindens berichtet, nachdem sie Strategien aus dem Buch umgesetzt hatten. Der Aufbau des Buches ermöglicht es, die einzelnen Abschnitte flexibel zu lesen und zu verstehen, so dass verschiedene Bedürfnisse abgedeckt werden können.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, das Buch enthalte Selbsthilfeklischees und übertrieben vereinfachte Versprechen auf schnelle Ergebnisse. In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass der Schwerpunkt nicht auf veganen Optionen liegt und dass man sich mehr praktische Rezepte wünscht. Außerdem werden einige Informationen als sich wiederholend oder nicht neu beschrieben, und bestimmte Konzepte, wie soziale oder spirituelle Komponenten, wurden von einigen Lesern als unnötig erachtet.
(basierend auf 320 Leserbewertungen)
Brain Fog Fix - Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks
Dieses Buch wurde entwickelt, um drei der wichtigsten Hormone des Gehirns auf natürliche Weise wiederherzustellen: Serotonin, Dopamin und Cortisol.
Es konzentriert sich auf ein anderes Element Ihres Lebens, z. B.
die Verbesserung Ihrer Stimmung durch eine veränderte Ernährung und die Anwendung kognitiver Strategien, die Steigerung Ihrer Energie durch Schlaf, Bewegung und Spiele zur Verbesserung des Gedächtnisses.
| ISBN: | 9781781805923 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 304 |
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