Bewertung:
Dieses Buch über Atemtechniken hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben seine Zugänglichkeit und seine praktischen Anwendungen zur Verbesserung der Gesundheit, während andere es als aufgebläht, repetitiv oder verwirrend kritisieren.
Vorteile:⬤ Zugängliche und leicht verständliche Erklärungen von Atemtechniken.
⬤ Gut gegliedert mit klaren Illustrationen.
⬤ Bietet praktische Ratschläge, die zu gesundheitlichen Verbesserungen führen können.
⬤ Geeignet für ein breites Publikum, auch für Menschen mit Atemwegserkrankungen und Stress.
⬤ Positive Auswirkungen, die von den Nutzern berichtet werden, einschließlich Verbesserungen bei der Asthmakontrolle.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt zu repetitiv und mit unnötigen Informationen überfrachtet.
⬤ Einige Kritiken wiesen auf Verwirrung hin, weil Themen wie Körperhaltung und Psychologie, die nichts mit dem Buch zu tun haben, einbezogen wurden.
⬤ Gemischte Erfahrungen mit der Wirksamkeit der Techniken bei einigen Personen.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Breathe - The Simple, Revolutionary 14-day Programme to Improve Your Mental and Physical Health
Es gibt einen Aspekt der Gesundheit, den wir alle für selbstverständlich halten, der aber von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden ist: der Atem.
Durch die Verbindung von Anatomie und Fitness mit Psychologie und Achtsamkeit zeigt die Autorin den Lesern einen Weg zur Heilung von innen heraus: indem sie Beschwerden auf zellulärer Ebene mit Sauerstoff angeht.
| ISBN: | 9781781807538 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Simple, Revolutionary 14-day Programme to Improve Your Mental and Physical Health |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 240 |
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