Breathe - Das einfache, revolutionäre 14-Tage-Programm zur Verbesserung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit

Bewertung:   (4,3 von 5)

Breathe - Das einfache, revolutionäre 14-Tage-Programm zur Verbesserung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit (Psy.D Vranich Belisa)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Dieses Buch über Atemtechniken hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben seine Zugänglichkeit und seine praktischen Anwendungen zur Verbesserung der Gesundheit, während andere es als aufgebläht, repetitiv oder verwirrend kritisieren.

Vorteile:

Zugängliche und leicht verständliche Erklärungen von Atemtechniken.
Gut gegliedert mit klaren Illustrationen.
Bietet praktische Ratschläge, die zu gesundheitlichen Verbesserungen führen können.
Geeignet für ein breites Publikum, auch für Menschen mit Atemwegserkrankungen und Stress.
Positive Auswirkungen, die von den Nutzern berichtet werden, einschließlich Verbesserungen bei der Asthmakontrolle.

Nachteile:

Einige Leser fanden den Inhalt zu repetitiv und mit unnötigen Informationen überfrachtet.
Einige Kritiken wiesen auf Verwirrung hin, weil Themen wie Körperhaltung und Psychologie, die nichts mit dem Buch zu tun haben, einbezogen wurden.
Gemischte Erfahrungen mit der Wirksamkeit der Techniken bei einigen Personen.

(basierend auf 16 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Breathe - The Simple, Revolutionary 14-day Programme to Improve Your Mental and Physical Health

Inhalt des Buches:

Es gibt einen Aspekt der Gesundheit, den wir alle für selbstverständlich halten, der aber von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden ist: der Atem.

Durch die Verbindung von Anatomie und Fitness mit Psychologie und Achtsamkeit zeigt die Autorin den Lesern einen Weg zur Heilung von innen heraus: indem sie Beschwerden auf zellulärer Ebene mit Sauerstoff angeht.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781781807538
Autor:
Verlag:
Untertitel:The Simple, Revolutionary 14-day Programme to Improve Your Mental and Physical Health
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2017
Seitenzahl:240

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)