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Break the Rules: And Achieve Mental Wellness
Breaking the Rules (BTR) beschreibt ein Modell der kognitiven Verhaltenstherapie, das sich auf die Entwicklung neuer Denkgewohnheiten im unterbewussten/automatischen Teil des Geistes konzentriert, die stark genug sind, um an die Stelle tief verwurzelter Denkgewohnheiten zu treten, die zu negativen Emotionen führen können.
BTR konzentriert sich darauf, wie die gewohnheitsmäßige Verwendung bestimmter Wörter in unterbewussten Gedanken zu negativen Emotionen führt und wie man sich die Verwendung anderer Wörter in unterbewussten Gedanken zur Gewohnheit macht, die zu geistigem Wohlbefinden führen.
| ISBN: | 9781664168206 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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