Bewertung:
Das Buch bietet eine umfassende Untersuchung von Burnout und beschreibt die Auswirkungen von Stress und Hormonen auf die Gesundheit. Es stellt praktische Strategien für die Genesung und Selbstfürsorge vor, was es für Frauen, die sich überfordert fühlen, besonders relevant macht. Während viele Leserinnen und Leser die Informationen als aufschlussreich und umsetzbar empfanden, bemängelten einige die wissenschaftliche Strenge und die Zugänglichkeit bestimmter beschriebener Methoden.
Vorteile:⬤ Gründliche Erklärung von Hormonen und Burnout
⬤ Praktische, umsetzbare Strategien
⬤ Sympathischer und unterstützender Schreibstil
⬤ Informative Quizfragen
⬤ Nützlich für Leserinnen und Ärzte
⬤ Fördert die Selbstfürsorge und das Bewusstsein
⬤ Leicht zu navigierende Struktur für vielbeschäftigte Leserinnen
⬤ Viele positive persönliche Erfahrungsberichte über die Wirksamkeit.
⬤ Einige Momente der Redundanz
⬤ für bestimmte Leser könnte es an wissenschaftlicher Tiefe fehlen
⬤ die Abhängigkeit von Hormontests könnte kostspielig und zeitaufwendig sein
⬤ nicht alle Ernährungsempfehlungen passen zu den Bedürfnissen aller
⬤ einige hatten das Gefühl, das Buch sei mehr auf den Verkauf von Produkten ausgerichtet
⬤ einige Leser waren enttäuscht von den Erwartungen im Vergleich zum Inhalt.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Brilliant Burnout: How Successful, Driven Women Can Stay in the Game by Rewiring Their Bodies, Brains, and Hormones
Erneuern Sie Ihr leidenschaftliches Selbst
In Brilliant Burnout enthüllt Nisha Jackson bewährte und erfolgreiche Test- und Behandlungsstrategien, mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für ein optimales Hormon-, Gehirn- und Körpergleichgewicht und überzeugenden Erkenntnissen, die Frauen auf der ganzen Welt geholfen haben, ihr Leben zu verändern und ihr Spiel zu steigern. Lernen Sie genau die Taktiken, die in diesem Buch erklärt werden, und wenden Sie sie an, um dem großen Schlummer des Ausbrennens ein Schnippchen zu schlagen.
| ISBN: | 9781632992109 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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