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Originaltitel:
Buddhist Meditation: Classic Teachings from Tibet
Inhalt des Buches:
Eine tibetisch-buddhistische Sammlung zugänglicher und authentischer kontemplativer Übungen zur Kultivierung angeborener, aber noch nicht entwickelter Kräfte von Geist, Gefühl und Körper.
Ein Penguin-Klassiker
Aus Tibets reicher kontemplativer Literatur entnommen, bietet Buddhistische Meditation klassische Übungen, die sich auf die Chancen und Herausforderungen des Lebens konzentrieren; die Kultivierung innerer Ruhe; die Förderung einer breiteren Perspektive auf sich selbst in Beziehung zu anderen; die Arbeit mit negativen Emotionen und den höchsten Werten der buddhistischen Tradition, Liebe und Mitgefühl. Mehrere Dutzend Meditationsanleitungen sind in zwölf Kapiteln zusammengefasst. Alle wichtigen Traditionen des tibetischen Buddhismus sind vertreten. Das Buch ist nach "Grundpraktiken" gegliedert, Praxisanleitungen, die den Leser in die Suche nach sinnvollen und mitfühlenden Antworten auf die Allgegenwart des menschlichen Leidens und in die kontemplativen Techniken eintauchen lassen, die diese Suche in konsequentes Handeln umsetzen.
Spirituelle Übungen führen ein in 1) die Möglichkeit, sich selbst zu verbessern und anderen Lebewesen von Nutzen zu sein; 2) das unausweichliche Fortbestehen von Leiden im Leben und die Realität des Todes; 3) das Wirken von ethischer Ursache und Wirkung, auch bekannt als Karma; und 4) die sich ständig wiederholende Abfolge von Frustration, bekannt als zyklische Existenz oder Samsara. Die zweite Gruppe von grundlegenden Praktiken bietet Werkzeuge, auf denen man aufbauen kann, darunter: 5) Zuflucht zum Buddhismus zu nehmen - eine tiefe formale Verpflichtung, die kontemplativen und ethischen Lehren des Buddhismus in das eigene Leben zu integrieren; 6) Liebe und Mitgefühl für alle Lebewesen zu kultivieren; 7) kognitive, emotionale und verhaltensbedingte Hindernisse für die Verwirklichung von Liebe und Mitgefühl zu beseitigen; 8) mit Weisheit die Erfahrung und die hervorragenden Qualitäten zu entwickeln, die notwendig sind, um Liebe und Mitgefühl in die Praxis umzusetzen; und 9) sich einem spirituellen Mentor zu widmen, der als Führer durch dieses intensive Trainingsprogramm dient.
Teils Existenzphilosophie, teils Ethik, teils Selbsthilfeprogramm, teils Kosmologie - die Grundlagenübungen präsentieren ein vollständiges buddhistisches Bild des Lebens, des ethischen Universums und die ersten Schritte, um im Leben für uns selbst und andere eine positive Wirkung zu erzielen, Schritte, mit denen jeder beginnen kann, wenn er sich der Schulung in kontemplativen Übungen widmet.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780143111467 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 240 |
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