Bewertung:
Das Buch hat ein überwältigend positives Feedback erhalten, da es einen fesselnden Schreibstil, praktische Fitnessroutinen und köstliche Rezepte enthält und einen gemeinschaftlichen Ansatz für das Training mit Freunden oder der Familie fördert. Einige Leser finden es jedoch im Vergleich zu anderen bekannten Fitness-Autoren weniger beeindruckend.
Vorteile:⬤ Gut geschriebener und nachvollziehbarer Inhalt
⬤ ermutigt zum Training mit einem Freund
⬤ einfache und appetitliche Rezepte
⬤ nützliche Trainingsideen
⬤ visuell unterstützend mit Bildern
⬤ inspirierend für Motivation und Lebensstiländerung.
Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch nicht mit bekannteren Fitness-Ratgebern wie Joe Wicks mithalten kann.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Buddy Workout - Get fit with family and friends for a healthier, happier you!
Wie viele von uns hat Toni Terry alle möglichen Fitness- und Diätmoden ausprobiert. Von Fitnessstudio-Mitgliedschaften bis hin zu Entgiftungskuren - ihre charakteristische Entschlossenheit brachte sie durch die anstrengenden Workouts und Programme.
Doch nach einem Monat oder einem Jahr langweilte sie sich immer; irgendetwas fehlte, und sie erzielte nicht die Ergebnisse, die sie sich erhofft hatte. Was sich änderte und sie zu dem Social-Media-Phänomen machte, das sie heute ist, war ein völlig neuer Ansatz für Fitness und gesunde Ernährung. Und was war die magische Zutat? Die Menschen.
Da sie sich bei dem Gedanken, allein mit einem Personal Trainer zu trainieren, eingeschüchtert fühlte, kam sie auf die Idee, ihre Freunde zu bitten, sie zu begleiten. Sobald sie anfing, mit Freunden und Familie zu trainieren, hatte Toni nicht nur Spaß daran, sondern wurde auch motivierter, bekam den Körper, den sie immer wollte, und fühlte sich gesünder und glücklicher als je zuvor.
The Buddy Workout beschreibt Tonis Weg von ihrem Kampf mit einem schweren Rückenleiden als Teenager bis hin zu ihrem geschäftigen Familienleben mit dem Weltklasse-Fußballer John Terry und ihrer Leidenschaft für Fitness und einen gesunden Lebensstil. Tonis einfach zu befolgendes Fitnessprogramm umfasst Workouts, die sie regelmäßig mit ihrem Trainer Bradley Simmonds durchführt.
Außerdem gibt sie Ideen für 5-Minuten-Workouts, die Sie in Ihr geschäftiges Leben einbauen können, Top-Tipps, um motiviert zu bleiben und gut auszusehen, sowie köstliche und nahrhafte Rezepte, die Sie mit Familie und Freunden teilen können.
| ISBN: | 9781911600527 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Get fit with family and friends for a healthier, happier you! |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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