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Originaltitel:
Buenos Hbitos: Una Gua Minimalista Para Una Vida Mejor / Hello, Habits: A Mini Malist's Guide to a Better Life
Inhalt des Buches:
Von der Autorin des internationalen Bestsellers Goodbye, Things. Ein Leitfaden, der uns hilft, gute Gewohnheiten anzunehmen und die beste Version von uns selbst zu werden.
Fumio Sasaki änderte sein Leben, als er zum Minimalisten wurde, aber zuerst musste er es sich zur Gewohnheit machen. Wir alle leben unser Leben auf der Grundlage von Gewohnheiten, die wir uns angewöhnt haben - von der Zeit, zu der wir morgens aufstehen, über das, was wir essen und trinken, bis hin zu der Frage, ob wir es wahrscheinlich ins Fitnessstudio schaffen oder nicht. In Gute Gewohnheiten erklärt Sasaki, wie wir uns die neuen Gewohnheiten aneignen können, die wir uns wünschen, und, was noch wichtiger ist, wie wir die loswerden können, die uns nicht gut tun.
ENGLISCHE BESCHREIBUNG
Der internationale Bestsellerautor von "Goodbye, Things" vermittelt Einsichten und Praktiken, die uns helfen, Gewohnheiten anzunehmen und die besten Versionen von uns selbst zu werden.
Fumio Sasaki veränderte sein Leben, als er zum Minimalisten wurde. Doch bevor er den Minimalismus wirklich durchhalten konnte, musste er ihn zur Gewohnheit machen. Wir alle leben unser Leben auf der Grundlage von Gewohnheiten, die wir uns angewöhnt haben - vom morgendlichen Aufstehen über das, was wir essen und trinken, bis hin zu der Frage, wie wahrscheinlich es ist, dass wir es tatsächlich ins Fitnessstudio schaffen. In Hallo, Gewohnheiten erklärt Sasaki, wie wir uns die neuen Gewohnheiten aneignen können, die wir uns wünschen - und wie wir die loswerden, die uns nicht guttun.
Er stützt sich auf führende Theorien und Tipps über die Wissenschaft der Gewohnheitsbildung aus der kognitiven Psychologie, den Neurowissenschaften und der Soziologie, zusammen mit Beispielen aus der Populärkultur und bewährten Techniken aus seinem eigenen Leben, entlarvt er gängige Missverständnisse über Willenskraft und Talent und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erfolg. Letztendlich zeigt Sasaki, wie gewöhnliche Menschen wie er selbst seine Prinzipien der guten Gewohnheiten nutzen können, um sich selbst zu verbessern und ihr Leben zu verändern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788418870842 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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