Bewertung:
Das Buch „BURN: Die Burn Boot Camp 5-Schritte-Strategie für innere und äußere Stärke“ wird für seinen motivierenden Inhalt, seine persönlichen Geschichten und seine praktischen Ratschläge für die Umgestaltung von Fitness und Lebensstil hoch geschätzt. Die Leser schätzen die unterstützende Botschaft der Gemeinschaft und betonen, dass das Buch eine inspirierende Quelle für diejenigen ist, die ihre Fitnessreise beginnen. Einige Leser merken jedoch an, dass diejenigen, die bereits in ihren Fitnessroutinen etabliert sind, möglicherweise keine neuen Informationen finden.
Vorteile:⬤ Inspirierende persönliche Geschichten von Burn-Mitgliedern, die motivieren und ermutigen.
⬤ Praktische Tipps, Übungen und Rezepte, die leicht umzusetzen sind.
⬤ Konzentriert sich auf ganzheitliches Wohlbefinden, das sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit umfasst.
⬤ Das Buch ist leicht zugänglich und ansprechend für ein breites Publikum.
⬤ Klar strukturiert um eine 5-Schritte-Strategie, die den Lesern hilft, sich mit ihren Zielen und ihrer Gemeinschaft zu verbinden.
⬤ Für Leser, die bereits mit Fitness- und Wellness-Praktiken vertraut sind, bietet es möglicherweise keine neuen Informationen.
⬤ Einige Nutzer fanden, dass das Selbsthilfe-Genre nicht ihre Vorliebe ist, was darauf hindeutet, dass es vielleicht nicht jeden gleichermaßen anspricht.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
Burn: The Burn Boot Camp 5-Step Strategy for Inner and Outer Strength
Die Gründer von Burn Boot Camp, einem Fitness-Franchise-Unternehmen mit über 110.000 aktiven Mitgliedern an mehr als 400 Standorten im ganzen Land, bieten einen Plan für einen gesunden Lebensstil für Menschen, die mit ihrer Selbstverbesserung kämpfen - mit dem Burn 10-Minute Meal Plan und mehr als 100 Burn 10-Minute Rezepten.
Wie würden Sie sich ein Leben vorstellen, das Sie lieben? Als CEO und COO von Burn Boot Camp, einem der am schnellsten wachsenden Gesundheits-Franchises der Welt, haben Devan und Morgan Kline Jahre damit verbracht, den ultimativen Plan zu entwickeln, um diese Frage zu beantworten. Jetzt teilen sie all ihre besten Ratschläge in Keep Moving Forward, Ihrem Fünf-Punkte-Plan, um mit der Selbstsabotage aufzuhören und schlechte Angewohnheiten wie Junk Food zu essen, zu viel zu trinken und nicht genug oder gar nicht zu trainieren, zu durchbrechen. So können Sie ein für alle Mal Ihre Depression beenden und mehr Glück erleben. Keep Moving Forward ist ein Buch für Menschen, die mit ihren Bemühungen um Selbstverbesserung kämpfen. Es basiert auf einer starken Behauptung, die dieses Buch radikal von anderen in dieser Kategorie unterscheidet: Wenn sich Ihr Körper bewegt, verändert sich auch Ihre Psyche zum Positiven. Ihre Gefühle, Ihre Gedanken, Ihre Motivation und Ihr Verhalten (was wir „innere Fitness“ nennen) verbessern sich! Ihr Geist geht dorthin, wohin Ihr Körper Sie führt, nicht andersherum.
Devan und Morgan stellen Ihnen einen Fünf-Punkte-Strategieplan vor, mit dem Sie Ihr Leben verändern können:
⬤ Burn: Ihren Körper zu bewegen, bewirkt starke Veränderungen in der Art und Weise, wie Sie sich durch das Leben tragen. Die Klines bieten Ihnen eine Reihe einzigartiger, lustiger und herausfordernder Workouts.
⬤ Nourish: Bilden Sie Ernährungsgewohnheiten, die Ihnen helfen, ein dauerhaftes gesundes Gewicht zu erreichen, ohne Entbehrungen und Einschränkungen, in nur fünf kleinen Aktionen mit über 100 Zehn-Minuten-Rezepten.
⬤ Focus:Durchbrechen Sie negative Muster, finden Sie Ihre wahre Motivation, erkennen Sie innere Widerstände, passen Sie Ihre Einstellung an, erstellen Sie einen Plan und schaffen Sie eine Dynamik, die dauerhafte Veränderungen bewirkt.
⬤ Achieve: Identifizieren Sie Ihr wahres, übergreifendes, leitendes Lebensziel und erstellen Sie umsetzbare Schritte, um es zu realisieren.
⬤ Verbinden: Lernen Sie, wie Sie sich optimal mit Familie, Freunden und geliebten Menschen verbinden können, damit Sie ein Netzwerk der Unterstützung und Ermutigung haben.
Unabhängig davon, wer Sie sind, in welcher Form Sie sich befinden oder welche Rückschläge Sie erlitten haben, können Sie sich vorwärts bewegen, um das Leben zu schaffen, das Sie sich wünschen - und zwar ab sofort.
| ISBN: | 9780306833694 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 304 |
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