Originaltitel:
Job Burnout: Microcultures That Lead to a Low-stress Workplace
Inhalt des Buches:
Auf den folgenden Seiten tauchen wir tief in das Herz des Burnout ein und analysieren seine Ursachen, Symptome und weitreichenden Folgen. Auf der Grundlage neuester psychologischer Forschungsergebnisse und praktischer Erfahrungen enträtseln wir das komplizierte Geflecht von Faktoren, die zum Burnout beitragen, wie z. B. übermäßige Arbeitsbelastung, mangelnde Autonomie und die Erosion der Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben. Anhand einer Reihe von nachvollziehbaren Anekdoten und Erkenntnissen von Experten erkennen die Leser die Warnzeichen von Burnout bei sich selbst und ihren Kollegen, wodurch ein Gefühl der Kameradschaft und des Verständnisses gefördert wird.
Sie werden entdecken:
⬤ Wie Sie Burnout überwinden können, ohne Ihren Job aufgeben zu müssen.
⬤ Sichere Methoden, um Burnout aus Ihrem System zu verbannen ... und zu verhindern, dass es jemals wiederkommt.
⬤ Nahrungsmittel, die Ihnen helfen können, sich vom Stress zu verabschieden ... und solche, die Sie auf jeden Fall vermeiden sollten.
⬤ Das geheime Gegenmittel gegen Burnout, das so wirksam ist, dass sogar Prinz Harry darauf schwört!
⬤ Die drei Säulen der Gesundheit und ihre Rolle beim Stoppen von Burnout in seinen Spuren.
Job-Burnout ist ein Problem, mit dem viele Menschen am modernen Arbeitsplatz konfrontiert sind. Es kann eine Menge Probleme verursachen, wenn es darum geht, die Arbeit zu erledigen oder am Arbeitsplatz so effizient wie möglich zu sein, und obwohl es möglich ist, es zu vermeiden, haben die meisten Unternehmen begonnen, ihre Mitarbeiter in den Boden zu stampfen, um hohe Anforderungen zu erfüllen und mehr Gewinn zu machen, was wiederum Burnout häufiger macht. Vorbei sind die Zeiten, in denen man von 9 bis 17 Uhr einen Job hatte und dann die Nächte, Wochenenden, Feiertage und Ferien mit der Familie verbringen konnte, ohne sich um die Arbeit kümmern zu müssen. Heute ist es üblich, immer auf Abruf zu sein, früh zu kommen und spät zu gehen, Überstunden zu machen und Arbeit mit nach Hause zu nehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781777532420 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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