Bewertung:
Das Buch ist ein praktischer Leitfaden zum Verständnis und zur Bewältigung von Burnout, mit hilfreichen Metaphern und umsetzbaren Ratschlägen. Es verbindet persönliche Geschichten mit reflektierenden Fragen und ist damit eine nützliche Ressource für alle, die sich auf dem Weg zur Genesung befinden.
Vorteile:Praktische Anleitung, intuitive Metaphern (wie die Badewannenmetapher), konkrete Schritte zur Selbstverbesserung, Reflexionsfragen am Ende der Kapitel, persönliche Geschichten, die den Leser ansprechen.
Nachteile:Kann Zeit und Geduld für diejenigen erfordern, die stark von Burnout betroffen sind, da die Genesung nicht sofort eintritt.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Extinguish Burnout: A Practical Guide to Prevention and Recovery
Ein maßgeblicher und relevanter Leitfaden mit praktischen Ratschlägen, wie man Burnout vermeidet und sich davon erholt und sich auf den Weg macht.
Weg zum Gedeihen.
Gefangen. Festgefahren. Hilflos. Das sind die Worte, mit denen Menschen, die unter Burnout leiden, ihr Leben beschreiben, aber das müssen sie nicht. Die.
Wörter, die nach dem Löschen des Burnouts verwendet werden, sind hoffnungsvoll, blühend, blühend und kraftvoll.
Fast jeder hat schon einmal ein Burnout erlebt. Einige haben sich aus dem Griff des Burnouts befreit, aber zu welchem Preis und nach wie langer Zeit? Wenn wir feststellen.
Wenn wir uns selbst dabei ertappen, wie wir dem Druck von heute erliegen, der uns in Richtung Burnout treibt, brauchen wir einen klaren Weg, um auszusteigen und ihn in Zukunft zu vermeiden.
Zukunft zu vermeiden. Das ist es, was Rob und Terri Bogue zusammengestellt haben - einen klaren Weg aus dem Burnout. In diesem Buch erfahren Sie:
- Was Burnout verursacht und wie man ihm entkommt.
- Wie Sie die Ergebnisse, die Sie erzielen, realistischer einschätzen können.
- Wann Sie um mehr Unterstützung bitten und diese auch erhalten.
- Welche vier einfachen Aktivitäten zur körperlichen Selbstfürsorge Burnout reduzieren.
- Wie Sie Ihre Selbstgespräche zum Positiven verändern können.
- Was Sie tun können, um Ihre Anforderungen zu bewältigen, damit Sie nicht so erschöpft sind.
- Wie Sie Ihren persönlichen Wert besser erkennen können.
- Wie Sie Ihr Selbstbild integrieren und Ihren Stress reduzieren können.
- Wie Sie Hindernisse für Ihre Wirksamkeit erkennen und beseitigen.
- Wie man sich gegen Rückschläge wappnen kann.
- Warum Hoffnung wichtig ist.
- Warum Scheitern nicht endgültig ist.
- Wie man losgelöst sein kann, ohne sich zu entfremden.
Rob und Terri wandeln abstrakte Konzepte in greifbare Aktivitäten um, die Sie tun können, um einem Burnout zu entgehen. Sie wandeln fast.
unverständliche Forschung in praktische Schritte, die jeder unternehmen kann. Die absichtlich kurz gehaltenen Kapitel können in nur wenigen Minuten gelesen werden, so dass Sie.
Sie müssen sich nicht auf ein langes Buch oder Kapitel festlegen, um sich besser zu fühlen.
"Wenn Sie nur ein einziges Buch über Wohlbefinden lesen müssen, dann ist dies genau das Richtige".
- Sharlyn Lauby, Autorin von HR Bartender.
| ISBN: | 9781586446345 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
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