Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Burnout Immunity“ von Dr. Kandi Wiens wird für seine praktischen und gut recherchierten Erkenntnisse zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention hoch gelobt. Die Leser finden es nachvollziehbar und umsetzbar, da es klare Rahmenbedingungen und Strategien zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und der Work-Life-Balance bietet. In vielen Rezensionen wird der einfühlsame und einnehmende Schreibstil des Autors hervorgehoben, der komplexe Konzepte verständlich macht. Einige Rezensenten erwähnen jedoch, dass sie das Buch noch nicht gelesen haben, was nicht zu ihrer Bewertung beiträgt.
Vorteile:⬤ Gut recherchierte und praktische Ratschläge zum Umgang mit Stress und zur Vorbeugung von Burnout
⬤ klarer und ansprechender Schreibstil
⬤ umsetzbare Konzepte wie das ARMOR-Modell
⬤ nachvollziehbare Geschichten und Übungen
⬤ spricht Leser an, die mit einem stressigen Umfeld zu tun haben
⬤ mitfühlender Ton
⬤ gute Struktur zum Verständnis komplexer Ideen.
Einige Rezensenten haben das Buch noch nicht gelesen, so dass sich ihre Meinung noch nicht vollständig gebildet hat; einige könnten den Inhalt trotz seiner klaren Darstellung als akademisch oder komplex empfinden.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Burnout Immunity: How Emotional Intelligence Can Help You Build Resilience and Heal Your Relationship with Work
Inhalt des Buches:
Ein unverzichtbarer Leitfaden, den jeder braucht, um sich vor Burnout zu schützen, indem er lernt, wichtige Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz zu entwickeln und zu beherrschen.
Warum vermeiden einige Menschen in den stressigsten Berufen der Welt ein Burnout, während zahllose andere von den Anforderungen gewöhnlicher Jobs überfordert sind? Was können wir von diesen widerstandsfähigen Vorbildern lernen, die von Natur aus resistent gegen Burnout zu sein scheinen?
Nachdem Burnout in ihrem eigenen Leben zu einer lebensbedrohlichen Gesundheitskrise geführt hatte, verließ Dr. Kandi Wiens eine lukrative Karriere in der Unternehmensberatung und schrieb sich für ein Doktorandenprogramm an der University of Pennsylvania ein, um zu verstehen, warum Burnout Millionen von uns krank, erschöpft und unmotiviert macht und wir uns festgefahren und ineffektiv fühlen. Bei ihren Forschungen entdeckte sie etwas Bemerkenswertes: Trotz eines gefährlichen Maßes an arbeitsbedingtem Stress schienen einige Arbeitnehmer von Natur aus "immun" gegen Burnout zu sein.
Was hatten diese Menschen also, was Dr. Wiens und Millionen andere nicht hatten? Als sie weiter nachforschte, entdeckte sie einen entscheidenden Unterschied: Unabhängig von ihrer Funktion, Branche oder Erfahrung wiesen alle diese Fachleute ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz (EI) auf. EI ist die Fähigkeit, Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen klar wahrzunehmen, zu verstehen und produktiv zu steuern. Die Arbeitnehmer mit Burnout-Immunität verließen sich auf spezifische EI-Fähigkeiten, um erfolgreich mit stressigen Arbeitsumgebungen und Erfahrungen umzugehen. Das Ergebnis: produktivere, glücklichere Karrieren und Leben, frei von den körperlichen und geistigen Schäden der Erschöpfung, Negativität und Ineffizienz, die für Burnout charakteristisch sind.
Die gute Nachricht ist, dass jeder seine emotionale Intelligenz aufbauen und steigern kann und EI-basierte Fähigkeiten nutzen kann, um Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen und sich gegen Burnout zu immunisieren. Burnout Immunity zeigt den Lesern, wie sie die Fähigkeiten, Prinzipien und Strategien der emotionalen Intelligenz, die Dr. Wiens in ihrer Forschung bei Personen mit Burnout-Immunität entdeckt hat, entwickeln und beherrschen und sie auf ihre eigenen einzigartigen Rollen und Arbeitsumgebungen anwenden können, darunter:
1) Bewusstheit.
2) Regulierung.
3) Bedeutungsvolle Verbindungen.
4) Geisteshaltung.
5) Sich erholen, neu verbinden und neu erfinden.
Anhand von Forschungsergebnissen, Übungen, Selbsteinschätzungen und Geschichten aus dem wirklichen Leben von Menschen mit natürlicher Burnout-Immunität und solchen, die sie kultiviert haben, zeigt Burnout Immunity Arbeitnehmern, wie sie Burnout vermeiden können, bevor es zuschlägt, und wie sie eine gesündere und glücklichere Beziehung zur Arbeit aufbauen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780063323667 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 288 |
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