Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat positive Rückmeldungen erhalten, weil es bei der Bekämpfung von Burnout hilfreich ist, fundierte Ratschläge gibt und nahrhafte Rezepte enthält. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass die Ratschläge einfach sind und es an Vielfalt für spezielle Ernährungsbedürfnisse mangelt.
Vorteile:Hilfreich im Umgang mit Burnout, aufschlussreiche und lebensverändernde Erkenntnisse, einfache und leckere Rezepte, unterhaltsam und einfach zu lesen, authentische und inspirierende Geschichte der Autorin.
Nachteile:Die Ratschläge könnten grundlegend und nicht neu sein, begrenzte Auswahl an Rezepten für Vegetarier und Veganer.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Burnout's a B*tch: A 6-Week Recipe and Lifestyle Plan to Reset Your Energy
Inhalt des Buches:
Ein 6-wöchiger Rezept- und Lebensstilplan zur Wiederherstellung Ihrer Energie. Burnout's a B*tch ist das Gegenmittel gegen den überlasteten, überarbeiteten, übermäßig stimulierenden modernen Lebensstil.
Es geht den unerwarteten Energiesaboteuren auf den Grund, so dass die Leser ihren Lebensstil und ihre Energie neu kalibrieren können, sowohl körperlich als auch geistig. Schluss mit den Energieflauten am Nachmittag. Nie mehr wie ein Zombie herumlaufen.
Kein Gehirnnebel mehr. Kein BURNOUT mehr.
Die Weltgesundheitsorganisation hat Burnout nicht nur offiziell in ihre Internationale Klassifikation der Krankheiten aufgenommen, sondern sagt auch voraus, dass arbeitsbedingter Stress, Burnout und Depressionen bis zum Jahr 2020 gemeinsam die Liste der häufigsten Krankheiten anführen werden. Dieser tolle Leitfaden zur Überwindung von Burnout wurde von Rosie Millens (auch bekannt als Miss Ernährungsberaterin) persönlichem Weg inspiriert, nachdem sie eines Tages im Park zusammengebrochen war und aufgrund schlechter Informationen und Fehldiagnosen fast drei Jahre lang das Bett hüten musste. Jetzt ist sie zu 100 % genesen und coacht Tausende von Menschen, die mit ihrem einzigartigen 6-Wochen-Programm neue Energie tanken und ihr Leben zurückgewinnen wollen.
Sie behandelt Themen wie den Abschied vom Stress, die Beseitigung von Energievampiren sowie die richtige Ernährung, das richtige Training und Schlafprogramme - Sie werden sehen, wie einfach es ist, Ihren Körper und Ihre Einstellung in nur 6 Wochen wieder auf Vordermann zu bringen. Mit 70 Rezepten, übersichtlichen Essensplänen und wöchentlichen Lifestyle-Tipps kann jeder davon profitieren, Burnout zu besiegen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781784726676 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 208 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
