Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für Calisthenics und Fitness, der sich an Anfänger und diejenigen richtet, die ihre Gesundheit ohne Gewichte verbessern wollen. Es behandelt verschiedene Aspekte wie Übungsroutinen, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Vorteile für die geistige Gesundheit. Während viele Rezensenten das Buch als aufschlussreich und vollgepackt mit nützlichen Informationen empfinden, wird bemängelt, dass es an Illustrationen für die Übungen mangelt, in einigen Bereichen nicht sehr tiefgründig ist und die Ratschläge uneinheitlich sind.
Vorteile:Das Buch bietet gründliche Erklärungen für den Beginn einer Fitnessreise, enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, deckt wichtige Aspekte der Ernährung ab, betont die Sicherheit und bietet eine Vielzahl von Übungen und Workout-Routinen. Es ist leicht verständlich und auch für Anfänger geeignet.
Nachteile:Einige Leser bemängeln das Fehlen von Illustrationen zu den Übungen, was es schwierig macht, die richtige Form zu üben. Es gibt auch Kritik an der Tiefe der Informationen zu bestimmten Übungen und Ergänzungen. Außerdem fanden einige den Schreibstil umständlich oder waren der Meinung, dass es bessere Quellen gibt.
(basierend auf 48 Leserbewertungen)
Calisthenics: Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics And Street Workout
Holen Sie sich den "himmlischen" Körper, von dem Sie immer geträumt haben Sind Sie bereit, etwas zu ändern? Möchten Sie an Kraft und Fitness gewinnen? Würden Sie gerne gut aussehen - auch ohne Hemd? Wenn Sie Calisthenics kaufen: Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics and Street Workout erhalten Sie Zugang zu einer Fülle von Informationen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Körper - und Ihre Fitnessgewohnheiten - zu überarbeiten. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung in diesem Buch wird Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Ihren Körperbau enorm zu verbessern.
Von der körperlichen Untersuchung vor dem Training bis hin zu spezifischen Übungen für die einzelnen Muskelgruppen gibt Ihnen dieses Buch alles, was Sie wissen müssen, um Ihren Körper zu revolutionieren - auf sichere und gesunde Weise Calisthenics: Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics and Street Workout lehrt Sie, wie Ihre Muskeln funktionieren, welche Faktoren Sie für die Fettverbrennung beachten müssen und wie Sie sich auf Ihr Training vorbereiten und es trennen. Dieses Buch hilft Ihnen, alles mit einem einfachen und effizienten System in den Griff zu bekommen. Du lernst etwas über Street Workouts, Calisthenics und Yoga für die Ausdauer.
Auch ohne Gewichte können Sie einen Körper formen, der den klassischen Meistern würdig ist. Warten Sie nicht - lesen Sie Calisthenics: Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics and Street Workout sofort und fangen Sie an, sich in Form zu bringen - heute Sie werden so froh sein, dass Sie es getan haben.
| ISBN: | 9781517302702 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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