Bewertung:
Die Rezensionen zu „Hot Body Year Round“ von Cassey Ho heben es als inspirierendes Fitnessbuch hervor, das Workouts, gesunde Rezepte und motivierende Botschaften von Cassey kombiniert. Viele Leser schätzen ihre fröhliche Persönlichkeit, ihren sympathischen Schreibstil und die farbenfrohe Präsentation der Inhalte.
Vorteile:⬤ Inspirierende und motivierende Inhalte, die bei den Lesern gut ankommen.
⬤ Gut organisiert und optisch ansprechend mit schönen Fotos.
⬤ Effektive Workouts, die ohne Geräte durchgeführt werden können.
⬤ Gesunde, abwechslungsreiche Rezepte mit Mahlzeitenplänen für jede Jahreszeit.
⬤ Persönliche Anmerkungen und ermutigende Notizen von Cassey im gesamten Buch.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es dem Buch an Vielfalt bei den Mahlzeitenplänen und Rezepten mangelt.
⬤ Einige Kritiken weisen darauf hin, dass die Workouts eher für Personen mit einiger Fitnesserfahrung geeignet sind als für absolute Anfänger.
⬤ Einige sind der Meinung, dass das Buch im Vergleich zu den Videos von Cassey weniger knallharte Workout-Routinen bietet.
⬤ In den Kritiken wird erwähnt, dass der Trainingsplaner verwirrend ist und nicht mit den vorgestellten Workouts übereinstimmt.
(basierend auf 293 Leserbewertungen)
Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The Pop Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season
Cassey Ho, international renommierte Fitness-Trainerin, ist bekannt für ihre unwiderstehlich beliebten Workout-Videos, die bereits millionenfach online geteilt wurden. Sie betreibt die Nummer 1 unter den Frauen-Fitness-Kanälen auf YouTube, Blogilates. Ihr einzigartiges Format, POP Pilates(c), ist eine Mischung aus Bauchmuskel-, Po-Lifting- und Ganzkörperformungsübungen, die nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. Cassey's Persönlichkeit ist spritzig, inspirierend und ansteckend. Aber lassen Sie sich von ihrem Lächeln nicht täuschen - ihre Workouts werden Sie tagelang schwitzen und schmerzen lassen. Wenn Sie Ho's super effektiven Trainingsplänen und Rezepten für eine gesunde Ernährung folgen, werden Sie Ihren Körper in eine stärkere, schlankere und glücklichere Version von Ihnen verwandeln.
Hot Body Year Round ist Ihr ultimativer Leitfaden für Training und Ernährung, um ein fittes, glückliches und gesundes Leben zu führen und gleichzeitig Ihren HEISSESTEN Körper zu formen.
Cassey zeigt dir, wie du das ganze Jahr über motiviert bleibst, egal welche Herausforderungen du zu meistern hast. Du bekommst:
- 120 von Cassey's BESTEN Übungen, die den ganzen Körper verändern.
- Die komplette POP Pilates-Übungsbibliothek - vollständig fotografiert und leicht nachvollziehbar.
- 20 Workouts in voller Länge.
- 40 brandneue, lächerlich leckere und nahrhafte Rezepte.
- Lebensmittel für schöne Haare, Haut und Nägel.
- 4 komplette Clean-Eating-Mahlzeitenpläne und Einkaufslisten, die jede Jahreszeit ergänzen.
- Cassey's persönlicher täglicher Essensplan.
- Motivationstipps, um das ganze Jahr über inspiriert zu bleiben.
- 256 Seiten vollfarbiger, glänzender Inspiration.
| ISBN: | 9780804139045 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 256 |
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