Bewertung:
Das Buch über Qigong von Yves Requena wird für seine klaren Erklärungen und seine ausführlichen Informationen über die wesentlichen Qigong-Techniken, insbesondere die stehende Meditation und die acht Brokate, hoch gelobt. Es dient sowohl als Einführung für Anfänger als auch als detailliertes Nachschlagewerk für erfahrene Praktizierende. Einige Leser merken jedoch an, dass es zwar eine gute Grundlage bietet, dass aber bestimmte Techniken der Anleitung durch erfahrene Lehrer bedürfen.
Vorteile:Klare und hilfreiche Erklärungen zu Qigong-Praktiken, insbesondere zur stehenden Meditation und zu den acht Brokaten.
Nachteile:Zugänglich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, was es zu einer umfassenden Quelle macht.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Chi Kung: The Chinese Art of Mastering Energy
Chi Kung, chinesisch für „Energiebeherrschung“, ist eine uralte körperliche Disziplin, bei der bewusste Bewegung, langsame Atmung, geistige Konzentration und Visualisierungen eingesetzt werden.
Die Disziplin basiert auf denselben Energiemeridianen, die in der chinesischen Akupunktur verwendet werden, und ist vollständig in die traditionelle Fünf-Elemente-Weisheit der chinesischen Heilkunst integriert. Chi Kung-Übungen fördern nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern verändern auch das Bewusstsein, indem sie die Sensibilität für die natürliche Welt und das eigene persönliche Potenzial stärken.
Bei regelmäßigem Üben von nicht mehr als 15 bis 30 Minuten pro Tag zeigt der Autor, wie wir eine sensiblere Wahrnehmung unserer Umwelt entwickeln können, die es uns ermöglicht, unsere eigene Lebensenergie aus der magnetischen Resonanz der Welt um uns herum zu speisen. Die einfache Übungsreihe der Autorin ist für jeden Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung, gut umsetzbar.
| ISBN: | 9780892816392 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1999 |
| Seitenzahl: | 128 |
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