Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über den Umgang mit Cholesterin durch Ernährungsumstellung und enthält eine Mischung aus Rezepten und Informationen. Während viele Leser die Klarheit und Nützlichkeit des Buches schätzen, finden andere es zu detailliert, mit wenig Text und einem Mangel an Fotos.
Vorteile:⬤ Klar und leicht verständlich
⬤ informativ mit praktischen Vorschlägen zur Senkung des Cholesterinspiegels
⬤ enthält einfache Rezepte, die leicht zu befolgen sind
⬤ viele Nutzer finden es hilfreich für das Management des Cholesterinspiegels
⬤ guter Zustand des Buches bei Ankunft.
⬤ Kleiner Text kann für manche Leser eine Herausforderung sein
⬤ zu detailliert und mit kompliziertem Fachjargon, der möglicherweise nicht verständlich ist
⬤ sich wiederholende Informationen und ein Mangel an einer großen Vielfalt an Rezepten
⬤ keine Fotos zu den Rezepten
⬤ einige Nutzer waren enttäuscht über den begrenzten Fokus auf bestimmte Ernährungsoptionen.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Low-Cholesterol Cookbook For Dummies
Inhalt des Buches:
Im Vereinigten Königreich haben 7 von 10 Menschen über 45 Jahren einen hohen Cholesterinspiegel (Bupa 2007). Obwohl es keine eindeutigen Symptome gibt, werden hohe Cholesterinwerte mit Herzerkrankungen und Schlaganfällen in Verbindung gebracht - zwei der häufigsten Todesursachen in Großbritannien.
Es gibt mehrere Faktoren, die einen hohen Cholesterinspiegel verursachen können - ungesunde Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel sind drei der Hauptanwärter. Zu den besten Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren und zu senken, gehören daher Gewichtsabnahme, eine herzgesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Obwohl eine gesunde Ernährung einfach klingt, ist es oft schwierig zu wissen, welche Lebensmittel man vermeiden sollte, wenn man den Cholesterinspiegel senken will.
Das vollständig an den britischen Markt angepasste Low-Cholesterol Cookbook For Dummies verrät, welche Lebensmittel man essen sollte, und hilft den Lesern, mit kleinen Änderungen in ihrer Ernährung große Erfolge zu erzielen. Low-Cholesterol Kochbuch für Dummies enthält: ⬤ Die neuesten ernährungswissenschaftlichen und medizinischen Informationen über Cholesterin und wie man es kontrollieren kann ⬤ Über 90 köstliche Rezepte sowie fettarme Kochtechniken und Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel im Alltag zu senken ⬤ Sinnvolle Ratschläge, wie man beim Einkaufen die richtigen Lebensmittel findet, Menüs plant und Rezepte an Familie und Freunde anpasst.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780470714010 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 392 |
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