Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein durchdachtes Tagebuch, das sich an Menschen richtet, die mit chronischen Schmerzen und Depressionen zu kämpfen haben. Es bietet verschiedene Strategien und Werkzeuge in einem strukturierten Format für ein ganzes Jahr und ermutigt die Nutzer, ihre Reise zum Wohlbefinden zu reflektieren und zu dokumentieren. Viele Rezensenten loben das Journal für sein beruhigendes Design und seine effektiven Methoden, die die persönlichen Erfahrungen der Autorin mit diesen Herausforderungen berücksichtigen.
Vorteile:Das Journal enthält ein umfassendes Spektrum an Strategien und Konzepten für den Umgang mit chronischen Schmerzen und Depressionen, die auf beruhigende und übersichtliche Weise präsentiert werden. Die Rezensenten schätzen die durchdachte Gestaltung, die skurrilen Übungen und die nachvollziehbaren Erfahrungen der Autorin, die die Wirksamkeit des Journals als Werkzeug zur Reflexion und Heilung erhöhen. Es fördert die Übernahme der Kontrolle über das eigene Leben und bietet ein strukturiertes Format, das die Nutzer über ein Jahr hinweg begleitet.
Nachteile:Einige Nutzer werden vielleicht feststellen, dass das Tagebuch allein keine herkömmliche Therapie oder Medikamente ersetzen kann, da es diese Ansätze ergänzen und nicht als alleinige Lösung dienen soll. Auch wenn das Tagebuch hilfreich ist, kann seine Wirksamkeit je nach den individuellen Erfahrungen mit chronischen Schmerzen und Depressionen variieren.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Chronic Pain Journal for Calm
Inhalt des Buches:
DO to Get Through
Chronische Schmerzen müssen Ihr Leben nicht beherrschen. Sie sind derjenige, der das Sagen hat! In diesem Focus Journal finden Sie Strategien zur Schmerzlinderung und Denkansätze, die Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Tage zu übernehmen.
Nehmen Sie sich jeden Tag zehn Minuten Zeit, um über Ihre Gesundheits- und Wellness-Gewohnheiten nachzudenken. Setzen Sie sich Ziele für jede Woche und reflektieren Sie am Ende eines jeden Monats die Fortschritte, die Sie mit Ihrer Einstellung gemacht haben.
Machen Sie Ihr inneres Ich zu einer Priorität und arbeiten Sie darauf hin, dass Ihre Tage ruhig sind. Gehen Sie gegen chronische Schmerzen vor und seien Sie das DU, das Sie sein sollen!
Einleitung
Die Erstellung dieses Tagebuchs war eine sehr persönliche Angelegenheit für mich. Ich habe gelitten unter.
Seit vielen Jahren leide ich unter chronischen Schmerzen, die durch eine Vielzahl von Krankheiten verursacht werden. Schmerzen.
raubt einem an schlechten Tagen die Zeit und das Glück. Und für diejenigen, die.
Krankheiten haben, ist er auch an guten Tagen immer da. Nur versteckt.
Besser im Hintergrund.
Die National Library of Medicine stellt fest, dass "bis zu 85 % der Patienten mit.
chronischen Schmerzen von einer schweren Depression betroffen sind". Die Mayo Clinic erforscht die.
Beziehung zwischen den beiden: "Manchmal schaffen Schmerz und Depression einen.
Teufelskreis, in dem Schmerzen die Symptome von Depressionen verschlimmern, und dann.
Die daraus resultierende Depression verschlimmert die Schmerzgefühle.".
Ich persönlich leide seit meiner Teenagerzeit an wiederkehrenden Depressionen.
Und als chronische Schmerzen in meinen frühen Dreißigern in den Vordergrund traten, wurde meine.
Depression in die Höhe. Ich bemerkte einen direkten Zusammenhang zwischen meinen Gefühlen.
Schmerzen und dem Ausmaß meiner Depression. Manchmal schien es hoffnungslos zu sein.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781949935462 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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