Bewertung:
Das Buch erhält von den Lesern eine Mischung aus positiven und negativen Rückmeldungen. Viele Nutzer loben das Buch als hervorragende Quelle für Anfänger, die einen sauberen Lebensstil einführen wollen, und heben die leichte Lesbarkeit und die umfassenden Informationen hervor. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass es irreführend oder für echte Anfänger nicht einfach genug sei, was zu Unzufriedenheit führte.
Vorteile:Hilfreich für Anfänger, voll von wertvollen Ernährungsinformationen, leicht zu lesen, vermittelt ein klares Verständnis von Clean Eating, umfassender Leitfaden, enthält abwechslungsreiche Rezepte, bietet praktische Tipps.
Nachteile:Manche finden es irreführend oder für echte Anfänger nicht einfach zu befolgen, kann sich wiederholen, wird kritisiert, weil es die etablierte Wissenschaft unterstützt, einige Rezepte entsprechen vielleicht nicht allen Ernährungsvorlieben.
(basierend auf 52 Leserbewertungen)
Eating Clean for Dummies
Alles, was Sie für eine saubere Ernährung brauchen.
Ganz gleich, ob Sie sich Ihr ganzes Leben lang von weißen Kohlenhydraten und Transfetten ernährt haben oder ob Sie sich bereits gesundheitsbewusst ernähren, aber Ihre Ernährung noch weiter umstellen wollen: Eating Clean For Dummies, 2. Auflage, erklärt in einfachem Englisch genau, was es bedeutet, sich sauber zu ernähren. Das Buch wurde von einem angesehenen Arzt und lizenzierten Ernährungswissenschaftler verfasst und enthält Rezepte, die neuesten Superfoods, Tipps und Strategien für den Lebensmitteleinkauf, Ratschläge zum Essengehen und praktische Anleitungen, wie man sich ein Leben lang clean ernährt.
Clean Eating ist keine weitere Diätmode, sondern eine Lebensweise, die die allgemeine Gesundheit verbessert, Krankheiten vorbeugt, die Energie erhöht und die Stimmung stabilisiert. Eating Clean For Dummies zeigt Ihnen, wie Sie sich an Lebensmittel halten, die frei von Zuckerzusätzen, gehärteten Fetten, Transfetten und allem anderen Unnatürlichen und Unnötigen sind. Außerdem finden Sie Rezepte für leckere saubere Mahlzeiten und Leckereien, wie Vollkornbrötchen, gebackene Haferflocken, gerösteten Blumenkohl, karamellisierte Zwiebel-Apfel-Pekannuss-Füllung, Butternuss-Makkaroni und Käse und vieles mehr.
⬤ Erfahren Sie, wie eine gesunde Ernährung Ihnen hilft, länger zu leben, Krankheiten vorzubeugen und Gewicht zu verlieren.
⬤ Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten, ohne auf Geschmack zu verzichten oder Ihr Budget zu sprengen.
⬤ Make mehr als 40 köstliche Clean-Eating-Rezepte.
⬤ Mit Lebensmittelallergien und Empfindlichkeiten umgehen.
Sie sind, was Sie essen Und Eating Clean For Dummies hilft Ihnen auf dem Weg zu einem gesünderen Sie.
| ISBN: | 9781119272212 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 416 |
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