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Originaltitel:
Clean Eating: Irresistible Clean Eating Recipes for Effortless Weight Loss and Vibrant Health
Inhalt des Buches:
Wie man mit Clean-Food-Rezepten massiv abnimmt - ohne sich entbehrungsreich zu fühlen. Ein für alle Mal...
Vergessen Sie Modeerscheinungen und unrealistische Hungerkuren... es geht nicht darum, weniger zu essen, sondern RICHTIG zu essen...
Hier ist, was Sie gerade entdecken werden:
Frühstücke
Protein-Pfannkuchen.
Erdnussbutter-Apfel-Zimt-Kleie-Muffins.
Erdnussbutter-Apfel-Zimt-Kleie-Muffin French Toast.
Apfel-Haferflocken in Zimt-Rooibos-Aufguss gekocht.
Kaffee, Kokosnuss und Tahini-Haferkleie.
Bananen-Erdnussbutter-Protein-Smoothie.
Beerenfrucht-Smoothie.
Haferflocken-Energieschale über Nacht.
Ei im Loch.
Apfel-Bonbon.
Bananenbrot-Frühstückskekse.
Mittagessen.
Frittata mit getrockneten Tomaten und schwarzen Oliven.
Linsen-Gemüse-Omelett.
Zucchini-Taco-Boote.
Veggie-Burger.
Soba-Nudeln mit Sesam, Grünkohl und Rosenkohl.
Frittata mit gebratener Butternuss und Ziegenkäse.
Frische Seehecht- oder Kabeljau-Küchlein.
Gebratener Butternut-Salat mit hartgekochten Bio-Eiern aus Freilandhaltung.
Salat aus Kichererbsen, Ziegenkäse und Bio-Grünzeug.
Bio-Eier-Omelette mit Ziegenkäse und geräucherter Forelle aus Freilandhaltung.
Quinoa-Salat mit gebratenem Thunfisch aus Freilandhaltung.
Gesunde Snacks
Bio Granny Smith Apfelscheiben mit frischem Ingwer und gehackten Pekannüssen.
Rote Bio-Apfelscheiben mit Bio-Erdnussbutter und getrockneten Cranberries.
Bio-Ziegenkäse mit frischen Bio-Crudit s.
Bio-Beeren mit Bio-Ziegenmilchjoghurt und rohen Mandeln.
Bio-Avocado-Guacamole mit frischen Bio-Crudit s.
Abendessen
Frisches Freilandlachs-Curry mit Kokosnussmilch, gebratener Butternuss und braunem Reis.
Gebackener frischer Freiland-Seehecht oder Kabeljau mit gebratenem Gemüse und Quinoa.
Vollkornnudelauflauf mit gebratenem Gemüse, schwarzen Oliven und Ziegenmilchkäse.
Pasteten mit gebratenem Gemüse und schwarzen Oliven.
Vegetarisches Chili mit braunem Reis und schwarzen Oliven.
Forelle mit frischem Bio-Gemüse.
Vegetarische Lasagne mit Bio-Ziegenkäse-Belag.
Kichererbsen- und Süßkartoffel-Curry mit Quinoa.
Hähnchen mit Rosenkohl und Senfsoße.
Zitronige Hähnchenspieße mit Tomatensalat.
Gefüllte mediterrane Hühnerbrust.
Shrimp-Avocado-Rollen.
Thailändischer Schnitzelsalat mit Curry-Kokos-Dressing.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781913857172 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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